© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- winter arc - tu wyrabiamy dobre nawyki
- codzienne sukcesy - to wątek samochwałkowy
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 18 listopada 2024, 19:27
wtorek, 08:47
Cos dziś chyba wszystkie jesteśmy zapracowane z rana :) Dobrego dnia!
wtorek, 09:02
Witam się ja🙂
Coś moje samopoczucie ostatnio jak pogoda, bardzo zmienne, byle nie popaść w totalne smutki.
Już chcę mi się choinki i tych wszystkich ozdób 😅 w sobotę wybieramy się na największy jarmark świąteczny w Paryżu 🌲
Mirin serdecznie Ci dziękuję za miłe słowo🙂 staram się i cieszę, jak widoczne sa rezultaty.
Jak Twój katering? Jesteś zadowolona?
wtorek, 09:31
Edytowany przez luise wtorek, 09:32
wtorek, 10:27
Luise, to będzie post nr 5000, ciekawe kto go ustrzeli :) Potem napiszę więcej, teraz tylko zetknęłam :)
wtorek, 18:27
Hej, u mnie sporo pracy, jakoś mnie ten tydzień przytłacza a dopiero się zaczął.
Czas na pójście na siłownię znajdę chyba dopiero w sobotę. Miałam w planie iść dziś po pracy, ale jestem trupkiem. Nawet kroków nie wyrabiam.
Mam nadzieję, że to przejściowe.
Plus jest taki, że waga ruszyła.
wtorek, 19:36
Hej kochane chciałam się przywitać:).
Z tego co widzę jestem tu chyba jedna z grubszych 🙈
wtorek, 19:59
Nienia witaj :) Nie bój się, nie będziesz sama. Kilka z nas też boryka się z setką. Z resztą to nie najważniejsze. Chodzi o to, że próbujemy zawalczyć o siebie, o swoje zdrowie i kondycję. Rozgość się u nas, poprzeglądaj wątki podlinkowane w pierwszym poście i wybierz coś dla siebie. Powodzenia!
Sesam - grunt że waga sprzyja. Współczuję intensywnego czasu w pracy skutkującego dużym zmęczeniem i brakiem czasu. Są widoki na spokojniejszy okres w pracy?
Luise - życzę Ci super pogody i wspaniałego wypadu do Buska!
Francuzeczko - podrzuć jakieś fotki z tego jarmarku, plisss, chętnie zobaczę jak to wygląda w wersji francuskiej. Jeśli chodzi o mój katering to dalej jest mi za słodko, prawie codziennie jest jakiś posiłek z cukrem - owsianka, orkiszowianka, serek na słodko czy kawałek ciasta. Grudzień już blisko więc mam nadzieję, że będę mogła wybierać już bezcukrowe pudełka na nowym menu z wyborem.
Mandarynko - ogarniaj co trzeba i wracaj do nas, lubię Cię czytać :)
Za mną dziś 4 km na orbim, blisko 6 km piechotą. Nie jest źle. Idę ćwiczyć ćwiczenia wzmacniające kolano.
Edytowany przez Mirin wtorek, 20:01
środa, 07:41
Dzień dobry :)
Kto tu jeszcze zagląda? Coś tu mniejszy gwar niż zwykle. Lucynka, BetterMe, Dopi - co u Was słychać?
środa, 09:00
Zagląda 🙂
Wczorajszy dzień zakończony sukcesem, nadrobiłam zaległy trening z wyzwania, kalorii nie przekroczyłam, mogę być zadowolona🙂
Luise mam nadzieję, że wycieczka się uda i będziesz zadowolona🙂
Mirin Tobie również dobrze idzie, super!
Korzystacie z promocji na black week?
Środa rozpoczęta leniwie, dzieci nie mają szkoły to się nie trzeba śpieszyć. W ramach zajęć dodatkowych według upodobań muzyka🙂
Nie do wiary, że lekko ponad miesiąc do końca roku🤷♀️
Dobrego dnia!
środa, 09:23
Witajcie.
Fajnie że cały czas jesteście tutaj 🤗🤗🤗🤗Jest gdzie wracać.
Ja naprawdę mam teraz gorszy czas - dziękuję Wam że jesteście i wspieracie
