Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 21:29

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 13:44

Ja cwiczylam na Twisterze i swietnie oponka znikala po nim. Tak samo hula hop pomaga.

Jutro startuje :) Jako, ze dzieci jadaja w przedszkolu wiekszosc posilkow, to  maz bedzie zmuszony jadac to co ja :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Ryjek1979 6 stycznia 2013, 13:45

Zdjęcie użytkownika xOlkaa

xOlkaa

  • Dołączył: 2012-10-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 16:10

Ja też bym chciała się przyłączyć od jutra :D Rozpisałam sobie nawet co będę jadła przez pierwszy tydzień, mam nadzieję, że nam się uda! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika julako

julako

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 19:06

Cześć dziewczyny! Kiedyś byłam już na tej diecie - z sukcesem. Ale trochę niedbalstwa i waga wróciła, a nawet trochę więcej kilogramów mi przybyło. Chętnie dołączyłabym do Was od jutra. Może znowu uda mi się trochę zrzucić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasg10

kasg10

  • Dołączył: 2010-01-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 20:57

Witam ;-) jestem na diecie South Beach od 2 stycznia i bardzo bym się chciała do Was dołączyć ;-)

To mój pierwszy raz z tą dietą i mam nadzieję, że dam rade wytrwać ;-) głównie zależy mi na redukcji tłuszczyku z brzucha i bioder. To mój piąty dzień i muszę przyznać, że jak dotąd nie odczuwałam głodu, aby osłabienie i zawroty głowy, które wczoraj minęły, ponoć to normalne ;-) 
Gdzieś w necie wyczytałam, że na SB do picia jest idealna "herbata" ROOIBOS. Chciałabym Wam ją polecić, jest pyszna bez cukru i ma ooooogromnie dużo wspaniałych właściwości. Nie zawiera teiny. Tutaj trochę o niej http://herbata.info.pl/rob.html wiem, że Ameryki nie odkryłam, ale może akurat kogoś ona zainteresuje ;-)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagosza85

jagosza85

  • Dołączył: 2008-10-27
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 21:39

xOlkaa mogła byś pokazać jadłospis chce zobaczyć czy dobrze swój ułożyłam nie wiem za bardzo co do czego i ile... podaje maila [email protected] moge ci pokazać mój jeżeli tylko chcesz

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 23:17

Ależ się cieszę dziewczyny, że jest nas coraz więcej! Mam nadzieję, że z każdym dniem będziemy czuły się lepiej i piękniały :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjamalutka

alicjamalutka

  • Dołączył: 2008-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 07:50

Dziś mój pierwszy dzień. Na śniadanie napewno będzie jajecznica z dwóch jajek z papryką i cebulką ale brak pomysłu na obiad. Trzymam za nas kciuki.
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 09:34

Hej :) No to zaczelam :) Na sniadanie lekka salatka :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylasss

sylasss

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1469

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 10:22

witamy nowe koleżanki i życzymy powodzenia :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xOlkaa

xOlkaa

  • Dołączył: 2012-10-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2013, 14:27

Ja na śniadanie zjadłam jajecznicę i zaraz lecę odgrzać fasolkę bo bretońsku ogólnie jest dobrze :) jagosza85 nie ma sprawy podeślę ci wszystko tylko tak z wieczorka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.