22 stycznia 2011, 21:48
Od lutego zaczynam tą dietkę. :)
Zechciałby się ktoś przyłączyć?
Termin rozpoczęcia pozostawiam na razie do ustalenia.
Chciałabym razem z innymi się wspierać. Kiedyś próbowałam już być na tej diecie, ale nie byłam wystarczająco douczona i jadłam nieurozmaicone posiłki więc niedziwne, że zrezygnowałam.
W miejsce zdjęcie pojawi się tabelka z dietkującymi Vitalijkami.
Zapraszam serdecznie!! :)
Edytowany przez Weerra 22 stycznia 2011, 21:50
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
1 lutego 2011, 21:19
no wiadomo ze z kakao to chyba zbytnio przesadzać nie można i najlepiej kupić odtłuszczone... chyba wedla jest....i w ilości 75-100 kcal dziennie- tak wywnioskowałam z mądrej księgi
a co do słodziku nie ma ograniczeń... tylko napisano że w nadmiernej ilości może doprowadzić do zaburzeń żołądkowo- jelitowych.....
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto: Działoszyn
- Liczba postów: 32
2 lutego 2011, 16:25
ja się dołaczam do wątku jestem na diecie od 24 stycznia więc luty jest na diecie...
za 4 dni kończy mi się faza 1 może wkońcu bo chce zjeść wkońcu jakieś ciasto wykonane z maki zytniej..mm..
2 lutego 2011, 17:28
anitax9 zapraszamy ;) Ile już zrzuciłaś do tej pory na I fazie?
![]()
ojj nawet mi nie mów.. ja już mam pozapisywane przepisy na II fazę.Nie mogę się doczekać.. O wiele smaczniejsza się wydaje niż pierwsza.
Dobra nie narzekam bo to dopiero drugi dzień.
![]()
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
2 lutego 2011, 18:24
weerra I faza też jest całkiem smakowita.....
a jakie masz ciekawe przepisiki na II fazę?? ja tez mam spory zbiór na I i na II.....
![]()
anitax witamy w naszym skromnym gronie...
![]()
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto: Działoszyn
- Liczba postów: 32
2 lutego 2011, 19:58
moją wagę możecie ciągle śledzić na pasku wagi.. co jakies 2 dni aktualniam pasek ...
tylko to tygodniu fazy 1 waga już nie spada tak błyskawicznie i trzeba czekać na kolejny kilogram z jakies 2-3 dni
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
2 lutego 2011, 20:24
anitax no mam nadzieję ze ta I faza znowu u mnie zadziała
![]()
weerra jak dzisiejsze menu??
u mnie dzisiaj na śniadanko o 9.30 były jajka gotowane na twardo,
12.30 jogurt naturalny mały 0% z kakao light instant
15.30 pierś z kurczaka podsmażona z pieczarkami i cebulką
17.30 kawusia, pasek czekolady bez cukru i garść pistacji
a teraz na kolacyjkę duuuuuży kubek zielonej herbaty z opuncją figową i zapiekanka z szynki, pomidora i mozzarelli
3 lutego 2011, 14:33
hanejowa a masz może na komputerze te przepisy? ;) ja już nie mam pomyslów na śniadanie i kolację. Na obiad nawet nawet mam co robić.
Co do drugiej fazy to bardziej o to mi chodzi, że będę mogła coś pokombinować z płatków owsianych. Jakieś kluski/pierogi. A ja uwielbiam takie jedzonko. Albo jakieś ciasta z tego. Dlatego bardziej smakowita mi się wydaje ta faza.
Ja wczoraj:
Śniadanie:Omlet z 2 jaj, ziołami prowansalskimi i z szynką z indyka.
II Śniadanie; 3 łyżki słonecznika łuskanego.
Obiad: Fasola po bretońsku na przecierze pomidorowym i kiełbasie drobiowej.
Przekąska: Placek Serowy ***
Kolacja: Jakaś sałatka (jeszcze nie wiem)
oooo zrobię sobie jutro na śniadanie 2 jajka na twardo z majonezem light. Bo codziennie sałatki jem, a bez chlebka jakoś średnio mi smakują.
3 lutego 2011, 14:34
> moją wagę możecie ciągle śledzić na pasku wagi..
> co jakies 2 dni aktualniam pasek ...tylko to
> tygodniu fazy 1 waga już nie spada tak
> błyskawicznie i trzeba czekać na kolejny kilogram
> z jakies 2-3 dni
Ja tam się bardzo ucieszę jak za całe dwa tygodnie stracę 3kg. ;))
Zważę się dopiero po ukończeniu I fazy.
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
3 lutego 2011, 14:38
hejka.....
weerra podaj e-mail to Ci prześle przepisy uzbierane z różnych for.....
jeżeli Ty coś masz to też poproszę
![]()
właśnie dzisiaj zrobiłam kluski z chudego sera...... zamiast mąki dałam zmielone kotlety sojowe i siemię lniane..... i nawet nawet..... tylko przesoliłam wodę do gotowania
![]()
3 lutego 2011, 15:09
mój mail
[email protected]podaj swój to też Ci prześlę. ;)
