Temat: SouthBeach od 1.10.2015 - kto się przyłączy?:)

Witam dziewczyny. Jestem na SB od 1 września i powiem szczerze, że nie taki diabeł straszny jak go malują. Dacie radę!

Ile schudłaś? Skad bierzesz przepisy? :)

Ja właśnie mam zamiar zacząć od jadłospisu na te dwa tyg;) Bo cały szkopuł tkwi w tym że jak nie mam planu to na zakupach zaliczę jakąś wtopę;) Znacie może jakąś grupę na FB o diecie SB?:)

Dużo na temat diety dowiedziałam się z bloga dietetyczniesiostro, jest tam też wiele przepisów na obie fazy, poza tym kobieta mega motywuje. Masę przepisów można znalezć tu tylko w innym temacie " przepisy na każdą z faz" chyba tak to się nazywa a poza tym- własna wyobraznia i potrzeby chwili czyli np. sałatki " śmieciówki" czyli z tego co jest aktualnie w lodówce. Powodzenia.

yuratka - jaki syf? Myśl zanim coś napiszesz. Nie każdy może być na klasycznej diecie MŻ i potrzebuje mieć pewne "nakazy i zakazy". Na tej diecie jem prawie wszystko - ale uwierz mi, można żyć bez ziemniaków. Jem smacznie,dużo i ZDROWO i uważam,że jak na 3 miesiące i zrzucenie 20 kg,to jest niezły wynik. Jestem najedzona i mam siłę na drobne ćwiczenia,bo przy mojej wadze nie chcę się zbyt szybko nabawić kontuzji. SYFem możesz nazwać żarcie z Maca, zupki chińskie i KFC,a nie 5 posiłkow pełnych warzyw,mięsa, gdzie mogę jeść kaszę,pieczywo, nabiał i owoce. 

Pozdrawiam i polecam więcej czytać,a dopiero później komentować.  

Jeszcze niecały tydzień do startu;) Znacie może jakieś grupy na fb typowo o diecie sb?:)

Właściwie dlaczego od 1.10 a nie od zaraz ? Ja zaczynam SB :) ale od jutra :P  

Witajcie. Ja co prawda od 5.10, ale myślę, że mogę się do Was przyłączyć :)

Byłoby miło;) Ja niestety musiałam przesunąć start przez grypę, dokuruję się i od soboty mam nadzieję zacząć;)

i ja dzis wystartowalam! witam :)