proteinowa - reaktywacja od 18.01 - strona 3

hajar

Dołączył: 2006-10-13
Miasto: Anglia
Liczba postów: 2735

17 stycznia 2010, 14:40

czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.

stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.

zapraszam do wspolnego odchudzania!!!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

hajar

Dołączył: 2006-10-13
Miasto: Anglia
Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 15:16

ja jem tylko owocowe jogurty-gruszkowy i brzoskwiniowy, ale chyba zdrowsze beda jednak kefiry-kupuje tylko truskawkowe-dobrze dzialaja na metabolizm. co do wody to bardzo lubie krople beskidu, a w dni warzywne pozwalam sobie na sok pomidorowy-bez cukru oczywiscie:)))

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

hajar

Dołączył: 2006-10-13
Miasto: Anglia
Liczba postów: 2735

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 15:18

ide teraz gotowac obiad, przygotuje sobie takze pieczona rybe na jutro-bo jak obiad jest gotowy po przyjsciu z pracy to latwiej jest nie ulegac pokusom. odezwe sie pozniej. fajnie, ze dolaczylyscie sie do forum.

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Izabela92

Dołączył: 2009-01-09
Miasto: Paryż
Liczba postów: 518

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 15:24

jezeli chodzi o jogurty no to wiadomo ze 0% i najlepsze sa z lidla naturalne takie duze z serii linea no ja smakowych nie jem...mleko jedynie dodaje do twarogu...ogolem to jeszcze pozwole sobie na korniszonka i musztardke :d w sumie to latwa jest ta dieta...tylko juz po miesiacy nie moge patrzec na jogurty i twarogi..wiecie chyba ze jednak to w miesie , kuraczku tunczyku rybach indyku jest najwiecej bialek to o miesa glownie chodzi...

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

czarna100

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 15:31

Ja też zaczynam od juta więc się chętnie przyłącze

#24
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ewelinaa90

Dołączył: 2009-02-02
Miasto: Gniezno
Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 15:34

a czy ten twarog jajka na twardo mozna jesc z pieczywem chrupikim?

#25
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

czarna100

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 15:50

Nie można wogóle żadnego pieczywa

#26
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kardamonek.

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2010, 15:58

ja bym się chętnie przyłączyła, ale zaczynam dopiero 15 lutego. ;) ale wam życzę powodzenia. ;] i napiszę wam szczerze, to jest jedna z diet które naprawde dają sens, trzeba tylko przestrzegać reguł a spadek będzie szybko widoczny.

Edytowany przez kardamonek. 17 stycznia 2010, 16:08