Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika patijadow

patijadow

  • Dołączył: 2006-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2010, 11:58

Kto zaczyna?? dzielimy sie wszystkimi sukcesami i wpadkami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielonafiona

zielonafiona

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2010, 09:14

tea18  ja tez na początku właziłam obsesyjnie na wagę, a teraz postanowiłam wazyć się, po każdych 5 dniach samych protein i po 5 dniach PW. Dzięki temu wiem, jak waga leci na PW (tzn nie leci- tylko stoi-raz nawet był wzrost wagi) a na samych P zawsze cosik w dół. Organizm po pewnym czasie zaczyna stawiac opór i bez konsekwentnego działania nie ruszy dalej. Musisz dac mu chwilke czasu. Trzymam kciuki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2010, 20:12

Kochane wiem że tak być powinno , ale niestety nie jest tak łatwo nie sprawdzać jak waga:) To mi pozwala kontrolować co jem i czy mi to nie szkodzi:) Może z czasem przestane tak obsesyjnie się warzyć:) Już teraz jest to inaczej na początku:) Po za tym jak wiem że nie chudnę to lepiej się ważyć i szukać sposobu na spadek:) Dzisiaj drugi dzień ćwiczeń:) Pozdrawiam was kochaniutkie i wkrótce szczuplutkie koleżanki:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zielonafiona

zielonafiona

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 16:52

tea18 też dobra metoda. Mnie też korci czasem strasznie wskoczyć na tą wagę i sprawdzić :) Każdy na swój sposób :)

Pozdrawiam!

Powodzenia z ćwiczeniami!

PS- kurcze ja tez bym musiała coś zacząć się ruszać intensywniej....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 18:38

Zielonafiona- Ja ćwiczę bo muszę zgubić przede wszystkim brzusio a po za tym uznałam że waga się trochę ruszy po ćwiczeniach :)
I ruszyła :P 0.1kg w dół:P Koszmar:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 10:17

I skoczyła mi magiczna 6 z przodu:) Normalnie można się wzruszyć:) W wadze docelowej dalej 60 ale chyba zmienię niżej:D hihihi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielonafiona

zielonafiona

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:05

No to gratuluję tea18!!!! Ja tez bym już chciała 6 z przodu, ale przedemną jeszcze trochę drogi :)

Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:58

Droga może i długa ale jak zobaczysz upragnioną szóstkę to naprawdę będziesz szczęśliwa tak jak i ja hihi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila97

kamila97

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2010, 12:53

tea18  gratuluję ja marzę aby jeszcze przed swiętami zobaczyć te magiczne 6 z przodu istnieją szanse dość spore bo teraz zaczełam same proteinki a waga mi ostro poleciała na P+W :) kolejnym moim celem będzie do wakacji zobaczyć 5 z przodu :) chyba nie wymagam od siebie zbyt wiele :) miłego dnia życzę
Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2010, 10:43

No i znowu jest cisza:)
Oj dziewczyny , oj oj oj:)
Jak tam dieta?:P Pytam bo może ktoś tu jeszcze został:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grandma20

grandma20

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2010, 10:54

Ojej,

ale tu cisza nastała...

Co już nikt nie stosuje dietki???

 

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.