Temat: Dieta Dukana 15.02.2010

co do kurczakow masz racje.
do najgorszej kategorii zaliczam wlasnie

cole light, margaryne, kurczaki i niestety od niedawna przychylam sie do opinii ze warzywa bywaja syfem nieludzkim

to co niedobre dla Ciebie, nie zanczy, że dla innych też. Spoko. wiem, że stosowanie samych protein dłużej niz 10 dni to max przesda, ale zdarzają się i takie artystki, które to robią. Dla mnie to jest szkodliwe. Ale tak jak napisałam, stosując sie do wskazówek Dukana i obserwując każdą zmianę w swoim organizmie jesteśmy w stanie kontrolowac swoje ciało i zareagować, gdy będzie się działo coś nie tak.

> co do kurczakow masz racje. do najgorszej
> kategorii zaliczam wlasnie cole light, margaryne,
> kurczaki i niestety od niedawna przychylam sie do
> opinii ze warzywa bywaja syfem nieludzkim

najstraszniejsze są pomidory i ogórki w zimie.

> hej szalonamona czemu nie masz tabelki z wagą???
> fajnie jest jesli każdy widzi postępy koleżanek...
> nie sądzisz??

pati nie wiem jak to zrobić

no.. wlasnei dlatego sie przerzucilam na puszkowane. Wiem ze to nie jest dobre rozwiazanie ale z dwojga zlego lepsze to niz te "swieze".

wiesz ze tego co pamietam Dukan nie dal wskazowek co zrobic z efektami ubocznymi diety nawet jesli faktycznie je wylapiesz. Pamietam masakryczna suchosc w ustach ktorej nie dalo sie usunac. Dukan nie wspomina o takich rzeczach, ignoruje je. Nie pisze ze trzeba liczyc sie z kwasica ketonowa, z odwapnieniem zebow i kosci ktore moze sie ujawnic po miesiacach dopiero, o zaparciach i uszkodzeniu nerek. Nie u kazdego sie to zdarzy, jasne!!! Tylko trzeba przeprowadzic rachunek ryzyka. Ja tego nie zrobilam przed dieta bo nie wiedzialma ze takie sa skutki. Przeczytalam ksiazke i wyniklo mi z niej ze stosowalam dosc radykalnie ale tylko II faze. Powinnam wiec tym bardziej uniknac przykrych skutkow. Niestsety nie udalo sie.

Suchośc miałam tylko przez dwa dni diety i walczyłam piciem wody i gumą do żucia, którą nota bene uwielbiałam nawet przed dietą. Dukan pisze o tej suchości i tez proponuje gumę. Na zaparcia Dukan proponuje otręby oswiane i pszenne. Aby uniknąc uszkodzenia nerek Dukan zaleca duze ilosci płynów, stale powtarza w swojej książce o filtrowaniu organizmu.

Jeśli dieta powodowałaby u mnie osłabienie, wypadałby mi włosy lub czułabym się kiepsko psychicznie to od razu zrezygonowałabym z takiej diety. Na Dukanie nic takiego mnie nie spotkało.

Przykro mi, ze musiałas się borykac z problemami po diecie, ale naprawde nie ma po co straszyć, bo każdy i tak zdecyduje za siebię.

no.. jakby to bylo takie proste jak guma do zucia i otreby. Dobrze ze tobie pomoglo.

w sumie to chyba nie tylko mi, bo znam całą mnogość osób takich jak ja. Są na tym forum.

niewiele osob robi regularnie badania krwi i moczu przy diecie. Wielu rzeczy nie widac od razu a maja wplyw np wlasnie na mineralizacje kosci i zebow.

ale ok. Ja swoje powiedzialam, zycze wam powodzenia tak czy inaczej.