- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto:
- Liczba postów: 205
11 kwietnia 2010, 12:37
Zapraszam do tego wątku Vitalijki z wagą około 90 kg. Myślę, że będzie łatwiej tu też się wspierać, bo jak na wątku, gdzie większość już waży z 10, 20 kg mniej, napiszę ile zjadłam, to wszyscy piszą, że to dużo za dużo ;-). Są tu takie?
- Dołączył: 2010-04-13
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 911
15 kwietnia 2010, 13:43
Ja tez jestem 4 dni na dukanie i 3 kg mniej! Fajnie widziec te 8 z przodu!
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 290
15 kwietnia 2010, 14:57
Roksana1971 ja też tak mam że jednego dnia bym zjadła wszystko co napotkam w lodówce a drugiego wypiję 1 jogurt light i mi starczy na cały dzień :) a co do tego forum równiez się cieszę że takowe powstało bo na większości tych forum odchudzały się CHUDZINY - i aż głupio było pisać z wagą ponad 90 :) a tu sami swoi :)
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto:
- Liczba postów: 205
15 kwietnia 2010, 15:14
Właśnie z tego powodu ten nasz pokoik założyłam :D. Ja dziś na śniadanko "owsianka" - otreby + słodzik + mleko, II śniadanie "naleśniki" - twaróg i sałata zawiniete w szynke drobiową, teraz zjadałm piersi z kurczaka, w na kolację muszę cos słodkiego, bo mnie ciagnie :-). Może twaróg ze słodzikiem, kakao i cynamonem...
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 290
15 kwietnia 2010, 15:27
pychotka :) mnie jeszcze dzisiaj czeka kotlecik z piersi + serek żółty light + ogórki konserwowe :) a na kolację chyba sobie zrobię placuszki z otrąb na słodko , jutro muszę zrobić ciasto czekoladowe ( kakaowe ) zaraz poszukam w necie jakiegoś fajnego przepisu z dukana :)
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto:
- Liczba postów: 205
15 kwietnia 2010, 15:42
a ja zkręcona dziś zamiast chudego twarogu na promocji w NETTO kupiłam 5 półtłustego :-(
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
15 kwietnia 2010, 18:17
to ja chyba się objadam:śniadanie:2 jajka+2łyżki otrębów, 2 śniadanie-twarożek 150gr ze slodzikiem i kawą bezkofeinową, obiad-150gr gotowanego indyka, szpinak z twarożkiem 100gr(twarożku), teraz( to chyba podwieczorek)twarożek 150gr ze slodzikiem i kawą bezkofeinową,
Misiocytka to serek żółty light można?
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 290
15 kwietnia 2010, 18:28
chudzielce trudno trzeba będzie zjeść ten twaróg :):) smacznego :) ja właśnie po obiadku brzuszek pełny że ohoho :) chyba nie zmieszczę tych placuszków z otrąb :( jutro rano na wage wskakuję i zobaczymy czy coś w dół poszło - mam nadzieję :) roksana1971 można ale light takie paczkowane :):)
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto:
- Liczba postów: 205
15 kwietnia 2010, 20:14
zjadłam słoik marynowanych grzybków... post factum dowiedziałam się, że tata do zalewy dodaje cukier...
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 290
15 kwietnia 2010, 21:16
a grzybki można :) ?? bo ja szaleje za marnowanymi i potrafię słoikami zajadać się :) ale to pewnie w II fazie wolno
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 290
16 kwietnia 2010, 09:09
No dzisiaj 80 g mniej nie za dużo ale zawsze coś :) małymi kroczkami do przodu . Siedzę właśnie w pracy już zjadłam śniadanie : kilka plasterków chudej wędliny piję kefirek . Nie zaszalałam zbytnio bo moja lodówka pusta trzeba się wybrać na jakieś zakupki i ją zapełnić nabiałem :) a jak tam dziwczynki dzisiejsza waga u was ?