- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 09:37
Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.
Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)
Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 10:19
efunia209, bardzo, ale to bardzo mnie zmotywowałaś! ;) Dzisiaj przeczytam książkę, a od jutra zaczynam Proteinową ;) Gdybyś miała jakieś ciekawe przepisy, to wrzucaj, przydadzą się ;)
- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 10:21
shotmedown, witamy Cię ;) Świetnie, że się zgłaszacie. Razem na pewno będzie łatwiej ;)
myska0, ja dzisiaj rozpoczynam sezon rowerowy ;) Wakacje rozpoczęte, więc znajdzie się wreszcie więcej czasu na sport ;)
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
22 czerwca 2010, 10:24
Dozwolone jest mleko w proszku odtłuszczone i to też nie za dużo, bo jednak zawiera sporo węglowodanów, więc nie odtłuszczone to już w ogóle wg mnie odpada.. I ja bym nie jadła ;)
22 czerwca 2010, 10:27
przepisów mam od groma:) gdzieś nawet mam drugą książkę Dukana, ta z przepisami. Tylko muszę przeszukac kompa, bo nie wiem gdzie mi się zapodziała.
- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 10:28
efunia209, jeśli znajdziesz, to podeślij nam tę książkę na maila ;) Będziesz do nas czasem zaglądać? ;)
- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 10:31
Dziękujemy, przepisy na pewno się przydadzą ;) Ewo, czy Ty naprawdę mieszkasz w Kostrzynie nad Odrą? Woodstock do Ciebie tego roku zawita, zazdroszczę! ;)
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
22 czerwca 2010, 10:42
I nie tylko tego roku ;) Też zazdroszczę ;) Swojego czasu jeździłam, jako "patrolowiec"... Kurcze.. jaka kupa pozytywnej energii we mnie wstępowała na resztę roku ;)
22 czerwca 2010, 10:43
Czy ktoś mógłby mi ją przesłać na e-mail
[email protected] bardzzzoo proszę:)
22 czerwca 2010, 11:20
peaberea: jak znajdę to na pewno się pochwalę i udostępnię każdemu chętnemu. Jasne nie ma sprawy będę do Was zaglądała tak często, jak tylko się da.
Tak mieszkam w Kostrzynie i uwielbiam Woodstock. Mój przyszły teść jest najstarszym patrolowcem i juz od dwóch lat udziela się na festiwalu i podczas orkiestry:)))
retro: wyślę do Ciebie, ale pierwszą książkę, bo drugiej muszę poszukać:)