Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czas zgubic sadełko na Dukanie 7.11.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika megan83

megan83

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2010, 23:53

Witam

Zaczynam od jutra diete Dukana,jezeli masz ochote do mnie dolaczyc i wspierac sie w spolnej walce ze zbednymi kilogramami-zapraszam

Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 20:37

wow! 8 kg w nieco ponad miesiąc?! robi wrażenie :) chciałabym, żeby mi też w takim tempie poszło ;)

ja właśnie wróciłam z siłowni i jestem w trakcie pieczenia dukanowych bułeczek. Przyznam szczerze, że trochę się boję co z nich wyjdzie, bo składniki mnie jakoś nie przekonują ;) No ale nie osądzam, póki nie spróbuję. 
To głupie, ale nie mogę doczekać się jutrzejszego wejścia na wagę :) Zawsze tak mam na początku diety - te spadające z hukiem kilogramy mnie motywują (mimo, że to tylko woda ;) )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edda12

edda12

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 21:29

Cześć   ja  też   zaczęłam    tę  dietę    od   wczoraj  i  jak   na  razie   wszystko  w   porządku  lecz   już   wiem  iż   będę  potrzebować   waszego  wsparcia.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 22:16

edda no to wystartowałyśmy w tym samym czasie :) powodzenia! wsparcie oczywiście zapewniamy! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 06:24

to lubię - waga po drugim dniu pokazała kolejne 0,5 kg mniej :) łącznie jest już 1,3 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pea.Sorela

Pea.Sorela

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 17:51

cześć dziewczyny ;))
U mnie już 4 dzień II fazy, czyli 10 całej diety i wygląda na to, że spadło już jakieś 4,5 kg ;))
Ale się cieszę!!! ;)
Zdjęcie użytkownika Pea.Sorela

Pea.Sorela

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 17:52

ps. paseczek zmienię później ;)
pps. za sobą mam już również 10 dni a6W ;))
Zdjęcie użytkownika silvie

silvie

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:04

Hej!U mnie waga stoi w miejscu juz od paru dni.Chyba potrzebuje wiecej czasu.Nie poddam sie!Trzeba byc twardym nie miekkim ;)Dzis mialam pierwszy dzien fazy drugiej.Jak milo bylo wszamac dla odmiany brukselke z marcheweczka :)Na jutro do pracy planuje przygotowac salate z jajkiem i rybka.Zaraz wskakuje na  orbitrek,bo zaniedbalam sie troche ruchowo.
Zdjęcie użytkownika edda12

edda12

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:42

Ja   dzisiaj   nie   stałam  na  wadze   ale   czuję   się    dużo   lepiej  tzn   jestem  jakaś   lżejsza ,  no  tęsknię   za  słodyczami   ale   powiedziałam  iż  się   nie  poddam. A   jak  widzę   koleżankę  w  pracy   która   schudła   16 kg  to   mnie  to  strasznie  mobilizuje. Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 22:04

edda12 na dukanie jest cała masa "słodyczy" które można sobie przyrządzić :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 06:20

Trzeci dzień i kolejne 0,5 kg :) teraz już będzie trudniej, bo mi się @ zbliża... mimo to mam nadzieję, że waga nadal będzie pikować w dół. Chciałabym, żeby najpóźniej w poniedziałek waga pokazała mi 5 z przodu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.