Temat: Za duża kolacja

Witam dziewczyny :) Stosuję diete MŻ i jem to na co mam ochotę ,bez jakiś konkretnych reguł od 3 tyg .Dziś troszkę przegiełam . zjadałam wieczorną nudę . Jabłka,mandarynki,kisiel,biały ser i mały batonik ;] czuję się ocięzała macie jakies sposoby na to ? Czy jutro trzymać dalej normalną dietę czy troszkę zmodyfikować ? Czy odbiję się to jakoś na mojej wadze na stałe ?
siemie jem codziennie :) dosypuję do sałatek ,kanapek:) ale dziś niestety znowu bez kibelkowego mimo duzej ilości wody i warzyw...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.