© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2019, 18:29
Od dłuższego czasu moja waga stoi w miejscu, chyba należałoby włączyć do diety jakiś sport. Uwielbiam jazdę na rowerze, czekam z utęsknieniem na wiosnę, żeby wyciągnąć rower, niestety zaczęły się trochę "schody" ze zdrowiem.
Jestem po drobnym zabiegu ginekologicznym i teoretycznie za tydzień - dwa mogłabym wsiąść na rower, niestety mam też anemię i bardzo szybko się męczę. Od 3 tygodni biorę żelazo, wg mojej pani dr efekt może być dopiero po 2-3 miesiącach. Jaki sport proponujecie w takiej sytuacji, pozostały mi tylko spacery?
26 lutego 2019, 05:22
Może szachy ;)
26 lutego 2019, 05:33
Nordic walking. Uruchamia i angażuje więcej mięśni.
26 lutego 2019, 11:28
Ale na stojąco i koniecznie z machaniem nogami
Może szachy ;)
26 lutego 2019, 11:49
Ale na stojąco i koniecznie z machaniem nogamiMoże szachy ;)
I uszami 
5 marca 2019, 13:12
Może szachy ;)
7 marca 2019, 10:32
Spacery, moze jakies podstawowe cwiczenia mięsniowe na piłce?
9 maja 2019, 12:25
A co lekarz na to? Spacerki, może z kijami wchodzą w grę?
14 sierpnia 2019, 11:12
zdecydowanie szłabym w stronę spacerów w takiej sytuacji :| Myślę, ze kijki są bardzo spoko w takiej sytuacji.
