© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 października 2020, 17:30
Hej! W internecie i tu na Vitalii nawet jest mnóstwo wątków dotyczących ćwiczeń Callanetics. Chcę zacząć od jutra te ćwiczenia. Czy któraś z Was chcę zacząć razem ze mną? Zdjęcia efektów są niesamowite.
18 października 2020, 17:52
Hej! W internecie i tu na Vitalii nawet jest mnóstwo wątków dotyczących ćwiczeń Callanetics. Chcę zacząć od jutra te ćwiczenia. Czy któraś z Was chcę zacząć razem ze mną? Zdjęcia efektów są niesamowite.
Kiedyś próbowałam,calkiem spoko było. Nie znalazłam na YT teraz tego filmu godzinnego, jak i z kim ćwiczysz? Masz płytę z ćwiczeniami?
18 października 2020, 18:01
ja zaczynam od 1go, wtedy co dietę :P
18 października 2020, 18:15
Ja bardzo chętnie się przyłącze. Niestety narazie będę musiała odpuścić niektóre ćwiczenia z powodu niedawnej kontuzji, ale myślę że za miesiąc będę mogła wykonywać już całość. Planujesz ćwiczyć codziennie?
18 października 2020, 18:19
Hej! W internecie i tu na Vitalii nawet jest mnóstwo wątków dotyczących ćwiczeń Callanetics. Chcę zacząć od jutra te ćwiczenia. Czy któraś z Was chcę zacząć razem ze mną? Zdjęcia efektów są niesamowite.
Kiedyś próbowałam,calkiem spoko było. Nie znalazłam na YT teraz tego filmu godzinnego, jak i z kim ćwiczysz? Masz płytę z ćwiczeniami?
sciagnelam z chomika :)
18 października 2020, 18:19
ja zaczynam od 1go, wtedy co dietę :P
super, to czekamy :)
18 października 2020, 18:20
Ja bardzo chętnie się przyłącze. Niestety narazie będę musiała odpuścić niektóre ćwiczenia z powodu niedawnej kontuzji, ale myślę że za miesiąc będę mogła wykonywać już całość. Planujesz ćwiczyć codziennie?
ja też mam mały problem z kolanem, więc bez ciśnienia będę wykonywać to co mogę, jeśli coś będzie zbyt inwazyjne to trochę odpuszczę. Codziennie na pewno nie, raczej 3-4 razy w tygodniu. Ćwiczyłaś kiedyś?
18 października 2020, 18:59
widzialam na yt troche rosyjskich filmow z kalanetiksem
18 października 2020, 19:20
Ja bardzo chętnie się przyłącze. Niestety narazie będę musiała odpuścić niektóre ćwiczenia z powodu niedawnej kontuzji, ale myślę że za miesiąc będę mogła wykonywać już całość. Planujesz ćwiczyć codziennie?
ja też mam mały problem z kolanem, więc bez ciśnienia będę wykonywać to co mogę, jeśli coś będzie zbyt inwazyjne to trochę odpuszczę. Codziennie na pewno nie, raczej 3-4 razy w tygodniu. Ćwiczyłaś kiedyś?
Kilka lat temu, ale wtedy miałam dobrą kondycję i byłam w stanie zrobić cały trening od A do Z i nawet się przy tym nie zmęczyłam, po jakimś czasie jednak te ćwiczenia zaczynają się nudzić, bo są dosyć monotonne a jak się odpuści raz, to drugi też a później to już wiadomo. Teraz podejrzewam, że będzie bardzo ciężko, ale trzeba się w końcu wziąć za siebie 🙂
18 października 2020, 19:42
Cwiczylam kiedyś callanetics. Efekty były, ale ćwiczenia bardzo monotonne i po 2 tygodniach mi się znudziły.
