Temat: Hula hop w ręce! Kręcimy!

Szukałam ciekawego wątku o hula hop ale ciężko coś znaleźć w tym "tłoku"

Zapraszam wszystkie chętne do "kręcenia"

Ja zaczęłam dziś, mam za sobą 20 minut.

Aha! Mam hula hop z masażerem

Pasek wagi

ja dzis niestety nie kręciłam

jutro nadrobię

 

Pasek wagi

aha i kręcę w obie strony

generalnie na początku z kręceniem w prawo mam problem ale jak zaskoczę po pierwszym obrocie to jest ok

pierwsze kółko jest najtrudniejsze a później już mogę hulać

Pasek wagi

i nie dziwcie się, że dziś nie kęciłam ale generalnie przyjęłam sobie weekendy bez ćwiczeń bo mam zjazdy na uczelni

wczoraj był wyjątek

Pasek wagi
Ja wczoraj wykręciłam 5 minut hehe, po pierwszych 2 minutach już mnie wszystkie mięśnie bolały, po prostu zastygły od braku ruchu. Te 5 min. była tak na rozgrzewkę dzisiaj postaram się więcej, a potem jeszcze więcej i będę kręcić 2 razy dziennie po 15-20 minut, raz w jedną, raz w drugą stronę (jeszcze nie wiem czy umiem kręcić w prawo ale zaraz się przekonam:) )

A moje wymiary na dzień dzisiejszy, od góry: 88/66/78/90, moja wymarzona talia to 62cm ale najbardziej zależy mi na zrzucenie wystającego brzucha ;)

Pasek wagi
Hejka!
Za mną już 40 minut hulania i to w prawą stronę. Troszkę to wyglądało "łopatologicznie" ale dałam radę
Pasek wagi
ważne, że się nie poddałaś!
Pasek wagi
Aha...moje wymiary to 77 w talii.
Może ustalimy jakiś konkretny dzień pomiarów? Może każdy poniedziałek? Co Wy na to?
Pasek wagi
Mi poniedziałki pasują:) a w talii mam 65 cm
Wczoraj i dziś po 20 minutek, ale tylko w jedna stronę może jeszcze spróbuję w druga stronę jak znajdę chwilkę
ja się przeraziłam- w talii 75cm;/ moze jest to spowodowane @ bo mam troszke bardziej wydety brzuszek niz zwykle, no ale nie ma co szukac wymówek dlatego dzisiaj zaliczyłam dokładne 1h 4min hulania czyli po 32min na każdą stronę, może później zrobie jeszcze jakieś brzuszki jak starczy czasu
Pasek wagi
ja dziś nic-jelitówka mnie dopadła
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.