© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
3 listopada 2018, 20:21
Cześć ;)
Czy ja również mogę poprosić o przesłanie mi filmiku? obojętnie która wersja, ale lepiej jednak skrócona :)
28 grudnia 2018, 13:49
Bardzo proszę podeślijcie mi link do ćwiczeń do oryginalnej wersji (najlepiej z lektorem), zamiast coś z sobą robić siedzę od rana i szukam bezskutecznie, jestem załamana, z góry dziękuję :)
Edytowany przez iwo.wal 28 grudnia 2018, 14:19
18 stycznia 2019, 11:43
Po latach powracam do Callana. Niestety o ile kiedyś chodziło mi wyłącznie o rzeźbienie sylwetki o tyle teraz ćwiczenia mają posłużyć odchudzaniu (15 kg które przybyły na przestrzeni 3-4 lat). Jestem na razie tylko po dwóch sesjach ale dostrzegam delikatna różnice w bocznych partiach pleców (tuż pod stanikiem). Mam jednak wrażenie że skóra nie nadąża i flaczeje. Większość pisała o ujedrnieniu skóry. Jak to było u tych którym udało się zgubić kg ? Pojawiły się rozstępy, zwiotczenia?
18 stycznia 2019, 19:48
Czy ja też mogę prosić o przesłanie filimu? [email protected] dzięki!
23 stycznia 2019, 11:02
23 stycznia 2019, 16:56
Hej Hej, zagląda Tu ktoś jeszcze??
23 stycznia 2019, 17:01
przyłącze się do prośby z lektorem i wyjaśnieniami filmik szukam i szukam [email protected]
13 lutego 2019, 00:26
różnica ogromna. Gratuluję
27 lutego 2019, 19:57
Ktoś chętny na nowe wyzwanie? 10 h? A potem 20?
11 marca 2019, 13:56
Odpowiadam na zapytanie ze zdjęciem - całą nogą poruszamy w tym ćwiczeniu w przód i w tył, powinniśmy czuć "górne tylne biodro" (tam gdzie boczki i poniżej). Chodziłam swego czasu na zajęcia, jak były jeszcze popularne, tak tłumaczyła instruktorka
