© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
5 lutego 2020, 00:46
ja drugi ale tylko wybrane partie. Też ciężko...
5 lutego 2020, 07:41
Ja zrobiłam prawie cały, tzn czasem nie dalalm rady być te 100 sekund w jednej pozycji. Nie mam już dobrej kondycji. Myślałam, że dziś rano nie wstanę z łóżka, ale nic mnie nie boli. Widocznie źle zrobiłam
5 lutego 2020, 08:15
Cześć, ja też zaczęłam ćwiczyć z Callan, dziś ma być trzecia godzina. Robię cały program ale nie jestem w stanie robić wszystkich powtórzeń i odpoczywam w trakcie. Ale mam nadzieję że kiedyś uda mi się zrobić cały 😊
22 marca 2020, 07:03
Za mną 18. godzina. :) Robię 3-4 razy w tygodniu. Ćwiczenia idą mi o wiele lepiej, bóle pleców zniknęły. Co do sylwetki - zrobiłam zdjecie po 7. godzinie dopiero, zrobie tez po 30, zobaczymy
16 kwietnia 2020, 13:07
I jak efekty? :) Mierzyłaś może obwody?
Edytowany przez agusska1616 16 kwietnia 2020, 13:08
18 maja 2020, 08:40
Czy są tu jeszcze jakieś ćwiczące? Ja się chyba skuszę.. Głównie że względu na bóle kręgosłupa i kołkowatość mimo młodego wieku 😃
18 maja 2020, 08:49
ja jeszcze ćwiczę, zrobiłam 12 godzin i jadę dalej 😀
18 maja 2020, 08:52
i jakie odczucia?
18 maja 2020, 11:04
bardzo polubiłam ten zestaw chociaż nieźle daje w kość. I są efekty. Ale jak ktoś lubi bardzo aktywne ćwiczenia to może się nudzić bo bardzo spokojne są.
15 czerwca 2020, 00:06
zdj po 28 godzinach, na razie tylko pupy(na tym mi najbardziej zalezalo) wydaje mi sie ze super efektow nie ma, ale chyba sie troche podniosla i na prawym posladku ta faldka troche lepiej sie prezentuje i te takie bułki(bryczesy?) sie zmniejszyly. nie wiem, czekam na wasze opinie :)jeszcze chcialam wam pokazac jak to wygladalo rok temu(teraz waze 2 kg wiecej)lekki dramat co? /dodaje brzuch(wiem ze jest inne swiatlo, ale zalezalo mi zeby pokazac ze miesnie zaczynaja byc widoczne-wczesniej brzuch byl plaski ale taki zaokraglony)
