1 listopada 2010, 15:15
Cześć!Jako,
że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu
zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje
naprawdę niesamowite efekty : )
Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę
zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i
możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą
efekty ; ))
Start - 5 grudnia ; ) ![]()
1.osiagnecel94 - talia 76, pępek
91
2. Vaniljaa - talia 70,
pępek 78
3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0
Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
1 listopada 2010, 17:24
ja bym się przyłączyła ale nie mogę nauczyć się kręcić niestety choć już tyle próbuje
1 listopada 2010, 17:25
ja mam dwa -> zwykłe ze sklepu wypełnione ryżem i takie jak na fotce ale z podwójnym masażerem :) na razie ćwiczę tym zwykłym :)
w tym miesiącu chce wykręcić 465 minut :) mam nadzieję że dam radę :)
dziś dałam czadu - całe 60 sekund ale jest chora
ale jutro już będzie 2 minutki :)
Edytowany przez XOXOfittgirl 1 listopada 2010, 17:31
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
1 listopada 2010, 17:35
Hej!
Ja kiedyś sporo kręciłam, potem przyszły wakacje i odpuściłam sobie, ale teraz wróciłam do hula - hop
![]()
Kręcę od tygodnia po 40 minut albo po 1 godz w obie strony, codziennie
![]()
Byłam na tym wątku (poniżej stronka) ale dziewczyny chyba sobie odpuściły, więc bardzo chętnie się tutaj dołączę
![]()
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/24/topicid/70042/sortf/0/rev/0/range/0/page/23
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
1 listopada 2010, 17:44
> no właśnie na zdjęciu tego nie widać, ale mój
> brzuch wcale nie jest ładny. mam 69 w talii ; / a
> w lini pępka 77 chyba, to duuużo. doradźcie coś :
> D
uwierz, że ja w talii mam dużo więcej niż Ty...
jakieś 76 chyba będzie :/
Edytowany przez akitaa 1 listopada 2010, 17:44
1 listopada 2010, 17:45
Hej dopisuje sie ja cwicze juz 5 dzien mam siniaki ale i efekty ;)
1 listopada 2010, 18:04
Hm....nie rozumiem...a jak umiem krecic tylko w jedna strone to co?? Gorsze efekty/ Moze mi to ktos wytlumaczyc o co w tym chodzi?
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
1 listopada 2010, 18:15
mi sie wydaje ze nie zalezy od tego zy w jedna strone czy w dwie ja krece ciagle w jedna i są efekty równomierne ;p
Kręcę od tygodnia po 40 minut albo po 1 godz w obie strony, codziennie
