Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


> no właśnie na zdjęciu tego nie widać, ale mój
> brzuch wcale nie jest ładny. mam 69 w talii ; / a
> w lini pępka 77 chyba, to duuużo. doradźcie coś :
> D

Ja bym chciała mieć takie wymiary jak Ty ; )

seniseviyorum jak już będziesz miała hula hoop to Cię dopisze ok? ; )

kopaczek mam te 2 hula hoop ; )

dotek86 nie poddawaj się ; ) próbuj dalej! ; )

losliczna93 ja jak kręciłam w jedną stronę to tak nie równo miałam ; ) z jednej strony większe wcięcie ; )

abc38 myślę, że nawet takie zwykłe hula hoop da efekty ; )

osiagnecel94 oby, bo ja te mam to zwykłe !
ok, jutro kupuje i sie juz dzisiaj zapisuje sie :)

Ja juz mam hula - hop.. i nawet, powiedzmy ze wychodzi mi krecenie.. jutro wraca do mieszkanka po weekendzie u rodzicow wiec wracam do mojego kochanego hulania:)

Zapisuje sie oczywisice:) - takie "zawody"tzn. tabelka itp. bardzo mobilizuja:)

Talia: 82 cm

Pepek: 90 cm

A brzuchol pod pepkiem (w najszerszym miejscu): 99 cm;/.. nie wspominajac o moich biodrach 110cm.. chce pozbyc sie cm wszedzie:) i mam nadzieje ze hula mi w tym pomoze:)

też mam takie zwykłe i trochę sie boję, czy moja praca nie pójdzie na marne :/ ja kręcę tylko w jedną stronę, w drugą nie umiem i wychodzą mi jakies nienaturalne ruchy :D ale w zaleznosci w jakiej pozycji sie kreci, krecac w jedna strone mozna zrzucic  tluszczyk rownomiernie!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.