Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika osiagnecel94

osiagnecel94

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 15:15

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12

Zdjęcie użytkownika SlodkaMargotka

SlodkaMargotka

  • Dołączył: 2010-07-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 436

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 21:25

We wrześniu kręciłam hula hop regularnie przez całe 2 tygodnie po 30 - 40 minut ;p ale mi się znudziło. Mam zwykłe, plastikowe takie za 5 zł i na prawdę daje efekty bo przez te 2 tygodnie straciłam po 2 cm w talii, brzuchu i biodrach. Schudłam już 15 kg, ale boczki mam nadal więc muszę się zmobilizować do kręcenia. Tak więc do dzieła ;] W pasie ( na wysokości pępka) ma 86 cm, w talii 71 cm a w biodrach 98 cm. Zobaczymy czy coś schudnę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dooolusia

dooolusia

  • Dołączył: 2006-11-12
  • Miasto: Świętochłowice
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 21:28

ja właśnie zastanawiam sie czy kupic takie zwykle czy te z masazem czy co to tam jest xD
czytalam o tym wiele ale oczywiscie zdania sa podzielone i niewiem juz sama co robic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika poziomcia

poziomcia

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 21:35

.

Edytowany przez poziomcia 12 września 2012, 11:57

Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 21:49

mozna sie jeszcze dopisac? :) ja jutro podam wymiary
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 22:20

> akitaa nie ma problemu w tyłek zawsze możesz
> dostać

super :P

to ja jutro też Wam podam właściwe wymiary i ruszamy z tym koksem!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 22:36

dziewczyny, a nie nudzi Was kręcenie przez godzinę albo więcej? jak ja kręcę to po 20minutach mi się nudzi, pomimo że mogłabym tak kręcić godzinami
Zdjęcie użytkownika pannamotywacja

pannamotywacja

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 23:00

Ja też chętnie się do grupy kręcących dopiszę! (;
Można jeszcze?

Talia: 72 cm.
Pępek: 82 cm.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Angie90

Angie90

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 23:18

ja krece podczas serialu:) i wtedy mi sie nie nudzi;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julinek1993

Julinek1993

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 23:31

A ja dziś wygrzebałam z piwnicy moje stare, chyba już 10-letnie, drewniane hula hop.
Więc zaczynam od jutra ; )
Można jeszcze się dopisać?
Zdjęcie użytkownika helawskaa

helawskaa

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2010, 00:22

ja też bym się chciała zapisać:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.