Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Codziennie rower, kto się przyłączy???????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BlueChick

BlueChick

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2010, 20:01

Witam, nie wiem czy już był podobny temat :) Mam pomysł, aby pisać tu ile czasu codziennie przejechało się na rowerze :) Chwalić sie chwalić i zachęcać do takiej aktywności zwłaszcza, że mamy lato :) Miło dotlenić się na rowerku i zgubic troszkę tłuszczyku :) No to kto się przyłączy? :)
Zdjęcie użytkownika Martusinska

Martusinska

  • Dołączył: 2009-03-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2010, 16:07

Też się przyłączam, wczoraj i dziś po 3 godziny w terenie - ramiona pieką pd słońca.
Co tam każdego dnia spalone ok 1500 kcal!!!

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika DuszekAgnieszka

DuszekAgnieszka

  • Dołączył: 2006-01-31
  • Miasto: Mojemiejscenaziemi
  • Liczba postów: 1981

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2010, 20:40

ruda866: proszę bardzo :)
Można się zmotywować do jazdy jak wiadomo, że sporo się spala, prawda? I to jeszcze jak przyjemnie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BlueChick

BlueChick

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 18:39

Ktoś jeszcze oprócz mnie wybiera się dziś wieczorem na rower??? :)
Zdjęcie użytkownika gillian1966

gillian1966

  • Dołączył: 2010-07-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 20:35

ja dziś zaliczyłam 13,5 km w morderczym upale - ale warto było 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlueChick

BlueChick

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 22:22

A ja właśnie wróciłam 1 godz, 20 min jazdy :)
Zdjęcie użytkownika gillian1966

gillian1966

  • Dołączył: 2010-07-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2010, 17:43

dziś rano zaliczone 11 km 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika furiath

furiath

  • Dołączył: 2010-06-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2010, 19:11

~ 12 km :) ''''' Ile to kcal ? ;p''''
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlueChick

BlueChick

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2010, 21:14

wieczorem 1 godz 15 min :):) A co do tych 12 km, to w jakim czasie pokonałaś taki dystans?
Zdjęcie użytkownika portofinka

portofinka

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 19:44

ja jak zwykle mam na koncie 23km, moze troche wiecej.
Zdjęcie użytkownika chocolate92

chocolate92

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 22:00

To i ja się do was przyłączę, jeżdżę rowerem praktycznie codziennie.

Dzisiaj zaliczone 1.5 godz. - 33 km
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.