© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2016, 22:47
Nigdy dotąd nie jeździłam do pracy rowerem ale w dobie korków i dbania o sylwetkę w końcu zaczęłam zastanawiać się nad tym pomysłem :-)
I tutaj moje pytanie do doświadczonych rowerzystek:
- jak jeździć, by się nie spocić i nie wpaść do pracy jak po maratonie :D
- czy 8-9 km w jedną stronę to dużo dla początkującej? (chodzi wyłącznie o dojazd po pracy, normalnie jak jeżdżę, to robię ok 10-15 km)
- czy używacie maseczek przeciwpyłowych?
- jak zmieniła się wasza figura dzięki dojazdom do pracy na rowerze? po jakim czasie można zauważyć efekty?
- na co dodatkowo zwrócić uwagę? (chodzi mi o jakieś ciekawostki, na które żółtodziób by nie wpadł, a ułatwią dojazd)
15 maja 2018, 19:00
Ja kiedyś jeździłam 5-6 km do pracy i szkoły, bo nie miałam innego transportu. Nie pocilam się specjalnie ( jeśli by tak było to bym jechała w jakimś t schircie, a ubranie docelowe na zmianę, podsyła się pod pachami i antyperspirant).
Bez diety sylwetka się nie zmieniła. Rower wiele nie spala.
