- Dołączył: 2007-08-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 232
6 października 2011, 06:45
Chciałabym prosić o podanie przepisu na domowe musli. Te kupowane w sklepie albo mają mało składników albo sa oklejone dużą ilością cukru.
Jakie płatki i w jakich proporcjach zmieszać? Czy zamiast suszonych owoców można do mieszanki płatków dodawać świeże na bieżąco?
- Dołączył: 2004-10-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1637
7 października 2011, 10:29
Do przygotowania musli najlepiej użyć płatków:
- kukurydzianych,
- owsianych
- pszennych
oraz otrąb pszennych.
Wszystkich po około 2-3 łyżki. Ważne, aby zwracać uwagę na to, aby płatki nie były dosładzane cukrem. Trudno znaleźć takie płatki kukurydziane. Jednak jest to możliwe, warto się dobrze rozejrzeć.
Co do owoców, to mogą to być świeże, jeśli tak Pani lubi. Może to być np.: jedna nektarynka (lub brzoskwinia) i 2 jabłka w przypadku Pani diety.
No i oczywiście mleko w ilości, którą podajemy w Pani planie posiłków.
Mam nadzieję, że będzie dla Pani taki pomysł pomocny. Oczywiście musli można komponować w różnych kombinacjach, to jest jedna z nich.
