Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
piwnookaa

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 28 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 170 cm
Masa ciała 58.50 kg
Cel 54.00 kg
BMI 20.24
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Czas najwyższy wziąc sie za siebie!!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Kiedyś byłam aktywna fizycznie, uprawiałam siatkowke, praktycznie codziennie miałam do czynienia ze sportem. Dodatkowo bardzo dużo chodziłam. Odkąd zrezygnowałam z siatkowki, wszystko sie zmienilo. Nigdy nie byłam osobą grubą, ani chudą, zawsze "w sam raz". Teraz może i moja waga jest prawidłowa, ale tęsknie za dawnym plaskim brzusiem i dawną kondycją. Dlatego biore się w garść i zaczynam ćwiczyć! A6W, dodatkowo 8 minut na posladki, i czasami jakies dodatkowe cwiczenie, zaleznie od humory i wolnego czasu:) W jedzeniu żadnych diametralnych zmian- ograniczenie slodyczy i DEFINITYWNY konicec z jadaniem fastfoodów. Tak wiec, do dziela!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.