Pamiętnik odchudzania użytkownika:
rusiolek

Dziś taki dzień zalatany.. studia.. trening.. na którym nie było miejsca na moje zajęcia z body shape i płaskiego brzucha.. Ale za to weszłam na siłownie i moim nowym przyjacielem został orbiterek.. cud maszynka  Tyle samo potu co na ćw mnie zalewa masakra.. nie kumam tego że tak się ze mnie leje a z innych ludzi nie.. 

Dziś w końcu się ważyłam. Po tygodniowym wysiłku na wadze ujrzałam 87,2 kg. Nie jest to dla mnie dużo, choć sądziłam, że przybrałam na wadzę  troszkę sobie pozwoliłam na słodkości w tygodniu   Więc po dwóch tygodniach codziennych żmudnych ćwiczeń zgubiłam dopiero 3,4 kg   niby dobrze, ale wolałabym żeby szybciej to szło  hehe

Kochane dziewuszki może mi też doradzicie :) nie mierzyłam się wcześniej, gdzie ile cm. Chyba się wezmę za to.. a powiedzcie mi mierzę się w biodrach, na wysokości pępka i w najszerszym punkcie uda? To są takie główne punkty pomiarowe.. czy Wy gdzie indziej się też mierzycie.. może zmiana ilości cm wzbudzi we mnie radość.. 

Kilka dni mnie tu nie było. Ale jakoś ostatnio brak chęci na ćwiczenia dietę, złe samopoczucie i osłabienie.  nie mam natchnienia na nic. Dziś odpuściłam sobie fitness bo nie dałabym radę. Ostatnio podczas ćwiczeń zobaczyłam mroczki przed oczami, więc są jakieś oznaki, że dzieje się coś nie tak.  

Dziś troszkę sobie pozwoliłam na odrobinę słodkości i wszamałam pączka  czasami coś można , bo jak przez dłuższy czas nie jem to mam napady  na 18 fitness a jutro się zważę i zobaczymy co się zmieniło przez tydzień 

Od dość dawna mam problem z kg, w sumie od dzieciaka. Ważyłam dość dużo z czasem zgubiło się trochę wagi ale wiadomo wraca to czasem do Nas. Nie całe dwa lata temu odchudzałam się i schudłam z 80 kg na 74 kg i od tamtego czasu przytyłam 15 kg. Jeszcze kilka dni temu tj. 5 lutego ważyłam 90,6 kg dziś wynosi 88 kg dla mnie to jest spory sukces. Codzienne ćwiczenia na fitnessie i dieta spowodowały duży wylew potu co jak widać odbija się na wadze. Oby przez kolejne dni/tygodnie waga nadal spadała. Dobrze, że nie mam wagi w domu bo bym całkiem zwariowała na tym punkcie i co dzień bym się ważyła, a tak to tylko raz na jakiś czas i jak dla mnie jest ok.