Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Valdi4320

No w sumie dniem  ważenia miał być w poniedziałek ale skoro wczoraj pisałem że wlezę dziś na wagę to wszedłem Hmm ... No i 101.200 Hmm :))  spadek wagi jest trochę ponad kilogram  po wekendzie który z dietą mało miał wspólnego ponad kilogram to chyba  sukces !!!!

Mam nadzieję że to ostatni tydzień gdzie mam więcej niż 100 KG :))) Hmm hi hi :))) W sumie sie cieszę ;)) ze 111 kg 29 .12. 2011r. mam 101.200 29.01.2012 r .. :)) równo miesiąc :)) .

Pozdrawiam !!!!!!!!!!

Valdek :))

Coś kiedyś pisałem że gram po imprezach więc oto ja przy pracy .. obiekt srednio ładny więc ogólnie szału nie ma ale ... Na potwierdzenie że nie kłamałem foto jest ! :P

Witam i po .. wekendowym szaleństwie które było planowane i z odchudzaniem nie miało nic wspólnego hi hi :)) alkohol słodkości mięso i wszystko to czego nie powinno tam być było :)) Nie mam wyrzutów sumienia jestem normalnym facetem który stawia sobie cele i osiąga je .

Jutro dzień ważenia .. może przez ten wekend nie będzie rewelacyjnych spadków ale nie ma tak w mojej diecie że będę teraz jadł trawę dozgonnie!!! mam nawyki żywieniowe i styl życia tak zmienić tak by przy różnorodnym odżywianiu waga wynosiła 90 kg mam 1cm i dobrze wyglądam mając nawet 100 ale lepiej się czuję mając 90 biegam skaczę pływam jestem sprawniejszy w łóżku jak jestem  szczuplejszy .. chudnę ze 111 kg które jak już pisałem są wynikiem rzucenia palenia mam już koło stówki schudnę do 85 potem lekko podbiję w ciągu pół roku do roku do 90 i na tym zostanę taki jest plan .. to zabawa na rok czasu .

Ten rok pokaże mi jakie jedzenie w jakim czasie pozwoli mi przytyć z 85 do 90 by móc ten proces kontrolować chce schudnąć poprostu dużo więcej niż planuję utrzymać :)

Może źle myślę ale taki jest plan .

Pozdrawiam wszystkich i miłego wekendu ! Bo to jeszcze jutro :))

Witam obudziło mnie dzisiaj zimno w moim domku bo piec chcąc utrzymać temperaturę spalił co było do spalenia kilka godzin szybciej... :)) nie przewidziałem dziś w nocy -13 stopni ale już ok .

Wstałem więc 5:10 bo kto rano wstaje ten się nic nie wyśpi hi hi :)) Zrobiłem ogień czekam teraz aż się w domu nagrzeje ekipa jeszcze śpi ale skoro mam całą godzinę na przygotowanie sniadanie mogę się pokusić o coś co nie będzie jakimś expresowym (jak zwykle sniadaniem tylko wykonać coś co nacieszy oko i podniebienie :)) Może się uda zrobić jeszcze mało kaloryczne !

Zatem zrobię wytrawne (na wodzie) naleśniki faszerowane jajkami a żeby widok był fajny to jajka usmaże w jajecznicy ze sporą ilością szczypiorku wydrąże z nasion i miąszu pomidora by nie był mocno wodnisty i krojąc go w kostkę ugrzeje w tych jajkach tylko by sie nie rozpadł potem z naleśników zrobię rożki i nafaszeruję te rożki tymi jajkami :)) Będzie smacznie ładnie wyglądało plus w miarę z kaloriami :))sobie może jeden Hmm a jak wyjdą nieduże może dwa :)) hi hi

Smacznego !

No to cóż .. Do roboty !!!

Miłego poranka .

Witam :)) Wieczorem oczywiście zaje... nastrój :)))) Nie było sexu !! Jutro będzie!!! aha ha :)) Już się cieszę bo .... ?????? jutro mam dzień wolny od diety wszystkiego itd .. będzie jedzenie mięcho itd :)) Raz na 2 tyg normalny dzięń bez żadnych wyrzutów sumienia !!!! Stop Dietom głodówkom ćwiczeniom !!! NIE MÓWIĘ DIECIE W NOCY Z PIĄTKU NA SOBOTĘ !!! 27-28 styczeń  Hi hi :))))

Koniec radości .

HMMM :)) Temat obecnej notki Anoreksja wiecie jak łatwo wpaść ze skrajności w skrajność ?? jak w celu osiągnięcia wymarzonej sylwetki można przesadzić ?? widzę tu piękne dziewczyny które gonią idealne centymetry w talii biodrach udach itd .. jest pewna grupka ludków takich jak ja 100 kilo  i więcej i mniej ale mających po co tu być bo jesteśmy grubasami :)) jest grupka osób które walczą tu o to by być idealnym dla siebie partnera i te miliometrowe tkanki tłuszczu zrzucają ciężkim treningiem i dietą ..

Dziewczyny pełen szacunek za zacięcie i pracowitośc ale prośba o rozwagę bo ile jest dość ?? Ile jest idealnie ?? Ile te które prezentuję na zdjęciach miały że zaczęły przesadzać ?? hmmm

Pozdrawiam :))

Życze wam miłego dnia :))) Słonecznego pełnego uśmiechu aby dobry humor zagościł w was na caaaaaały dzień!!! dziś jestem szczęśliwy czuję się lekko jak piórko zjadłem dziś na sniadanie sałatkę makaronową z majonezem ogórkiem zielonym kiełbaską krakowską w kosteczkę i kukurydzą  ha ha :)) wiecie ... grzechu nie ma bo Hmm zjadłem niedużo :)) zjadłem około 400 kalorii :)) a po chabrze vel Wasie taki smak to odmiana jakbym się z passata na sportowe auto przesiadł :)) hi hi

Teraz obowiązki mam dziś lekcję muzyki w szkole pt co to jest profesjonalny keybord i jak można przy jego użyciu stworzyć muzykę .

Mam też okulary do odebrania zaprzyjaźnionym dziadkom którymi się opiekuję i coś by trzeba było zarobić na co nie mam kompletnie pomysłu ha ha :)) Eh żeby nie było umówię sobie pracę na jutro hi hi :))

A Tym czasem .. Miłego fantastycznego pełnego uśmiechu i humoru dnia i mnie i wam z całego serca .. !!!

Pa.

Witam :))

Dzisiejsza Notka poświęcona wam .. odwiedzającym mnie i mój skromny pamiętnik startując tutaj niedługi czas temu nie wiedziałem że spotkam się z tak przychylnym spojrzeniem na mnie moje problemy Hmmm ...

Walcząc z paleniem wagą i swoimi słabościami wsparcie naszych partnerów znajomych (virtualnych także ) jest barddzzzzzzoooooo ważne... KTOŚ ,  kto nas motywuje by nie porzucać tego co się zaczeło bo  mając słabszy dzień najedliśmy się jest na wage ,,ZŁOTA " to był tylko 1 dzień ,,,, kilogram """zjedzony nie daje na wadze kilograma przyrostu wagi stałej a niektórzy z nas właśnie po takim potknięciu zarzucają dietę bo skoro się raz najedli to już nie warto bo i po co i już nie da rady otóż nie ...

Jesteśmy tylko ludźmi i każdemu zdarzają się potknięcia niektóre nas kładą niektóre uczą , mamy wyrzuty sumienia że coś zjemy to tu chyba normalny objaw Mamy słabsze dni Macie ,,@" ( ja nie mam :))) ). I wtedy zdarzają się potknięcia nerwy stres niewłaściwy stosunek partnera a i nerwowość związana z odchudzaniem niedojedzeniem brak cukru mniej endorfin wydzielanych nie poprawia nam nastroju Hmmm :))

W sumie się rozpisałem a ...nie o tym chciałem pisać .. chciałem wam podziękować za odwiedziny :)) Staram się czytać wszystkie pamiętniki Osób które do mnie wpadają staram się komentować ( mądrze ha ha ) z różnym skutkiem wasze postępy :)) jeśli kogoś nie odwiedzam nie jest to spowodowane niechęcią tylko brakiem czasu a powiem wam że cieszę się razem z wami waszymi sukcesami przeżywam porażki bo wiem jak ja się czuję mając na wadze wcześniej super postępy i błyskawiczne przybory ... Cieszę się że Tu jestem i dziękuję za wszystko mam nadzieję że przeżyjemy jeszcze wiele symaptycznych chwil a mój pamiętnik moje perypetie i przygody z odchudzaniem i nie tylko nie jeden raz was rozbawią zmotywują pomogą lub każdy coś co chce z nich wyciągnie ....

                                             DZIĘKUJĘ !!!!!!!

Motywacja jest super ważna Chcemy być piękni i żyć spotykać się z ludźmi nam podobnymi Dbajmy więc o to byśmy my nasi partnerzy i nasze dzieci nie wyglądały tak !!!

Jesteście Dietetykami waszych rodzin to na was dziewczyny spoczywa ten obowiązek wiecie jak ciężko coś zrzucić nie dokładajmy nic nikomu mnie moja pani pasie wiem jak jest !!! Oto Motytwacje :

O moim Super fajnym kocie (kocicy ) rozpisywałem się już wcześniej powiem wam że to stowrzenie ma chyba ruję :((... Objawy miauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuczenie pokłaaaaadanie się ocieranie wystawianie tyłka itd itd z przewagą na maiaaaauuuuuucznie .. Boże jakie to jest żałosne wydawanie dzwięków  to szok ten kot normalnie dzioba nie otwiera nie miauczy nic komplet a teraz ??? buuuuu uuu ona mnie chyba doprowadzi do szału niedługo ..

Kolega też miał kotkę i jak zaczeła dawać czadu przywołując kawalerów w końcu ją wypuścił kot uśmiechniety wrócił po 3ech dniach (zajefajnego pewnie się bzykania ) problem miauczenia itd znikł :))

Ja mam kota rasowego więc bzykac się może tylko z szlachetnym przedstawicielem swego gatunku zatem szukam na allegro i po serwisach odpowiedniego partnera i co???

Kotowi za bzykanie musze od 400-600 zł  zapłacić buuuuuuuuu ... a najgorsze jest to że to jej 1wsza ruja i nie chce by teraz zachodziłą w ciążę bo przestanie rosnąć więc zostaje mnie słuchanie tego miauczenia i drapanie kota za uchem bo to pomaga :)))

Apropo Diety dziś się najadłem suchego chleba ma taaaki cudowny smak hi hi :)) Po chabrze suchy smakował jak kotlet schabowy conajmniej,nie napiszę wam schematów mojej diety bo jest jej mała za malo i wogóle kot mnie w...a :)))

A tak to pozdrawiam i do następnej noty oby już w spokoju bez miauuuuuuu !! :))) 

Komentarz koleżanki zmotywował mnie do pokazania naszego pięknego miasta choćby wirtualnie hmm :)) macie może takie filmy ze swoich miejscowości ?? Pokażmy Je :))

 Ja zacznę.

OTO TORUŃ !!!

http://www.youtube.com/watch?v=tmB3vsnLWUQ