Pomocy Sopot przytyłam.
Cześć wszystkim. Potrzebuje pilnie wsparcia już ważyłam 74kg w tamtym roku a dziś wchodząc na wage zobaczyłam 88kg.... jest fatalnie... co robić.... co robic.... już postanowiłam, że na rowerze będe jeździć do pracy ale co zrobić jak będzie padał deszcz? pozwolić sobie na autobus?
Powiedzcie mi szczerze.... co robić bo nie mam już sił...
robią mi się rozstępy nie moge na siebie już patrzeć w lustro za każdym razem co sie odchudze i jest wow nagle sie zapuszczam i wracam jeszcze bardziej ze zdwojoną wagą tzw efekt jojo ale to przez moje obżeranie się gdzie popadnie... nie mam siły.
POMOCY!
jak sie do tego zabrać???
dziś jest tak pięknie chce iść na rower może mi się uda.
ostatnio byłam na rolkach z resztą umówiłam sie z koleżanką że ide jutro z nią pojeździć.
Ale mi tu sie rozchodzi o diete... bo do aktywności nie jest ciężko mnie przekupić. Czy ktoś tu jest z Sopotu co ma takie same problemy jak ja?
:) Cześć Kochani :)
Czas znów mi tu zawitać by się zapytać jak Wam idzie..!! :)
Mam nadzieje, że dobrze... no mnie niestety po świętach przybyło o 1,5kg :D ale szyyybciutko to zrzucę i będzie dobrze :) Waga na razie stoi więc sie nie peniam... dość sporo czasu się trzyma więc nie będzie to efekt jojo.! I to jest dla mnie najważniejsze...
Mam nadzieje, że nikt z moich znajomych się nie poddał i walczy dalej tak jak ja.
Mam już postanowienie noworoczne by do wakacji zgubić jeszcze 10kg
czyli chce upragnione 66kg chce czuć się piękna chociaż już wyglądam znacznie lepiej schudły mi trochę nogi tak bynajmniej powiedziała mi przyjaciółka. Ja tego za bardzo nie widzę :P
Trzymam za Was kciuki i do dzieła!!
P.s dodaje fote z Sylwestra:)
Hej hej hej!!!!!!!!!!!! Huraaa :)
Cześć wszystkim chce oficjalnie ogłosić że udało mi się już zgubić 6,5kg przez jakieś niecałe 2 miesiące... w końcu jakoś wyglądam wszystkie ciuchy które były opięte na mnie zwisają!!!
Teraz już widzę zmianę trzymajcie kciuki jeszcze 9,5 kg muszę zgubić na 100%
Oby do świat zgubić jeszcze te przeklęte 3,5kg :)
Jestem taka radosna :)
Hej..
Miałam mocną nadwagę...
Starałam się coś z tym zrobić przez bardzo długi okres czasu...
Mijały dni i miesiące... starałam się jeść warzywa owoce mięso gotowane itd...
Szczerze... dopóki nie zaczęłam jeść błonnika waga nie spadała... dzięki niemu mam już 5kg mniej niż miałam czuje się bardziej kobieco... chociaż jak na mój wzrost.... powinnam ważyć 63 kg.
Troche mi do tego brakuje... chce schudnąć do 65. Myślę, że taki będzie mój ogólny plan... jeżeli będę na siłach zejdę do 60kg i wtedy zjem to na co czekam... juz od wielu miechów...
Pizza Hawajska mini...
ale i tak nie zjem jej całej... znając życie tylko 1 kawałek...
i przybiore 2kg na bank... ale już wtedy będę się tej wagi trzymać... bynajmniej do ślubu z moim ukochanym. :)
Chce pięknie wyglądać :)
Dlatego zaczęłam już dziś się odchudzać.... niby 3 lata a jednak.... można schudnąć ale i też mona się zapuścić i ważyć 100 kg a tego bym nie chciała widzieć na wadze.... przegięciem było ważyć 81kg.
POZDRAWIAM wszystkich, którzy zemną wytrwale dążą do celu. :****
Hej hej :)
Zowu mam kilogram mniej.. w sumie to od dłuższego czasu.... ;D
Jest fajnie oby tak dalej.... bo umieram normalnie...z podekscytowania!
Chce już mieć swoje upragnione 6 z przodu ale to jeszcze niestety 7kg do stracenia....
Nie wiem czemu u mnie to tak długo trwa ale i tak jestem bardzo zadowolona ze swojego ciałka ponad 3kg to nie lada wyczyn z mojej strony...
Czekam na Wasz doping. Może dzięki Wam jeszcze bardziej się zmotywuje do chudnięcia.
Teraz w poniedziałki będe chodzić na siłownie!!
Trzymajcie za mnie kciuki!!!
Coś się ruszyło :)
Przez jakiś czas nie pisałam bo stwierdziłam, że nie ma po co...
Zaczęłam jeść błonnik, dzięki któremu się nie objadam i nie ciągnie mnie do słodkiego :)
Także przez jakieś 8 dni prowadzenia niby diety... w sumie jem zdrowo chlebek pełnoziarnisty
a na niego np ogórek gruntowy... no i trochę masełka.. czasami twarożek zjem lub krajanke i tak w sumie po trochu chudnę :) mam juz za sobą 2,5kg zostało mi tylko jakieś 10 kg :) będzie dobrze!
Hej hej :)
I jak tam moim drodzy..?
:D mi zaczęło ubywać po tygodniu na wadze :D jestem szczęśliwa, że w końcu coś się ruszyło.!
:) Zachwycona
HeJ HEJ WSZYSTKIM!!
Jak Wam mija dzień..?
Ja od tygodnia ćwicze z Ewką.. i jest wspaniale czuje się o niebo lepiej... i zaraziłam się ćwiczeniami !!!! pierwsze 3 dni są najgorsze później już było z górki i teraz chce jeszcze więcej!!!
Hahahaha... :) Lubie Was ludzie!
Zachęcam do ćwiczeń razem zemną im nas więcej tym większa motywacja!!!
-100
kolejne -100 gram ;)
Super :D jestem coraz to lżejsza już nie moge się doczekać zobaczenia koło 7mki 4 z tyłu!
Jeszcze troche mi brakuje.. ale się nie poddaje dzińę dziś 27 diety.! za 3 dni zaczynam ćwiczenia z Ewą Chodakowską trzymajcie za mnie kciuki!!
Wierzę, że mi się uda i zgubie te 10kg!
Dziś -200gr.
Hej... wczoraj nie wiedziałam co już pisać hehehe..
zgubiłam znów kolejne 200gram :) oby tak dalej trzymajcie za mnie kciuki. *\(^_^)/*
W poniedziałek i we wtorek mam zawodowy ;/
mam nadzieje, że zdam... tylko o tym marzę i koniec technikum.!
ahh idę sie uczyć... moje kochane roślinki i łacina <3
do Jutra!!
