Pamiętnik odchudzania użytkownika:
LilacG

dzien numero 8. Zaczety zgodnie z przepisami;) musli zjedzone kawusia i wypite mineralki. Dzisiaj o 13 do 19.30 bede w pracy i nic nie zjem wiec na obiad bedzie ryz i piers z kurczaka zwbym miala sile pracowac. Tak sie zastanawiam co bedzie we wrzwsniu. Mieszkam w Anglii i przylatuje do mnie mama na tydzien. Beda takie pysznosc zapewne i roczek mojej gwiazdki i tyle gosci i tort. Czy ja dam rade ? Czy odpuszcze?;( od kwietnia sie odchudzalam pojechalam w maju do Polski i po diecie. Dopiero teraz wrocilam znow z kilogramami. Niby 4 niecale miesiace a waga rosnie :/ bo ja nie mam umiaru. Jak juz zaczne jesc slodycze to nie ma zmiluj. Szafka pelna idzie w mig. A niby sobie tlumacze zawsze ze to dla gosci. Taki zwyczaj do kawy zawsze cos miec:/ od 8 dni szafka pusta;) maz musi sobie radzic i tylko pozera slodycze jak mnie nie ma. Ciesze sie ze mnie wspiera i zjada ze mna to co ja. Tylko kolacje sobie robi inna ale on wazy 78 przy wzroscie 189 wiev moze jesc ile zapragnie

znowu jestem dzien do tylu. Nie ogarniam wieczorami tak szybko padam;) wczoraj leniwa niedziela w gosciach z rodzinka. A moje menu? Musli rano a w dzien activia na obiad zupa kalafiorowo brokulowa plus bulka z serem i szynka i na kolacje to samo zeby sie nie zmarnowala zupa;) aaaale mam pytanie do Was. Czy to normalne aby 8 dni na diecie byc i codziennie spedzac min 5 razy w toalecie? Juz mam dosc:/

dzisiaj od rana dzien tylko z corka i mezem. Pierwszy raz nasza Lila byla na basenie:) taaaaka radosc:) maz probowal mnie wyciagnac na kolacje ale balam sie ze sie skusze na cos i zostalismy w domu a ja co? Wlasnie zjadlam kawaleczek kaszaka, moze i ńie ma to mnostwo kalorii bo to kasza manna z kakao ale ciasto to ciasto. Od rana 1.5 bulki ciemnej z wedlina i serem na obaid zupa kalafiorowo brokulowa i pol bulki a na deser activia ze zbozami. No i ten kawalek ciasta :(

dzien piaty byl wczoraj ale nie mialam czasu.  rano z corka zabawa na dworzu pozniej praca a po pracy goscie. Duzo gosci ktorzy byli do polnocy wiec nie mialam mozliwosci zajrzec. Az musze pomyslec co wczoraj zjadlam;) rano jednego golabka  pozniej activie. Na obiad wstretna rybe z piekarnika z ryzem ale nawet polowy nie zjadlam tak niecierpie ryb! Na kolacje jadlam salatke grecka i 3 male z ciasta francuskiego ciasteczka z cebula;) i moj grzeszek wypilam prawie butelke rozowego eina. Ale goscie sa raz na rok wiec musialam;)

tak tak tak! Jestem na diecie :) dzisiaj pozwolilam sobie na takieee przysmaki:) sniadanko dwa jajka usmazone z warzywkami i pol bulki ciemnej z dynia. Obiad piers pieczona w piekarniku z ryzem i salata z oliwa bazyliowa. Podwieczorek jabko. Kolacja  malutka piers pozostala z obiadu:)

Dzisiaj 50 min na silowni, basen sauna jacuzzi i solarium:)

trzeci dzien mija a ja jestem w ciemnej d....

nie wiem jak sie to wszystko potoczylo ale do godz 19 bylam tylko na platkach ktore zjadlam o 7 rano! wyszlam z domu o 8.30 i wrocilam o 18.30. masakra jak sie zle czulam, i co wrocilam i zjadlam platki bo w lodowce samo zlo a ja nie mialam jak zajechac do sklepu. nie bylam na silowni ale caly dzien cos. praca, odiwedziny u kuzynki i zrobilam sobie tatoo:)))

dzien drugi minal a ja nadal na diecie ;) smiesznie to brzmi ale jestem z siebie dumna. Dzisiaj udalo sie isc na silownie. Chociaz niecala godzine ale wysilek byl. Jedzonko zaczelo sie od musli. Pozniej plaster ananasa. Obiadek piers geilowana z warzywami z patelni i sosem czosnkowym na odtluszczonej smietanie. Podwieczorek plaster ananasa kolacja musli. Jejejejeje ;)

udalo sie wytrwac:)

miala byc silownia ale w drodze na silke wezwali mnie do pracy i nie zdazylam;/ caly dzien bolal mnie zoladek;/

sniadanie- musli z mlekiem

obiad- piers grilowana z ryzem i surówka ze swiezych warzyw

kolacja- musli z activia

Hej Hej Hej. 

Po raz 3 zawitałam na Vitalii:) ach ta moja słaba silna wola:)

juz prawie 2 lata tu jestem a moja waga wciaż idzie w góre...;/ najpierw ciąza więc przytyłam i zamiast po ciazy zgubic nadmiar to siedzac w domu w malenstwem kolejne kg przywedrowaly;/ aleee od dzisiaj mówię stanowcze STOP!

zaczynam jak 2 lata temu, odliczam dni i sie spowiadam sama sobie na blogu co zjadlam i co zrobilam aby zmienic swoj wyglad!

Plan na dzis!

zjesc 4 posilki, isc do pracy na 3 godz oraz isc na silownie!!