Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

justme.
justme.
justme.
justme.
justme.
justme.

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

zawsze byłam bardzo szczupła ale od 2 gimnazjum przytyłam jakieś 22 kilogramy, coś jest nie tak, dlatego tutaj jestem, żeby schudnąć razem z wami :* lubię rysować, słuchać muzyki i oglądać horrory (tylko te bez krwi)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 18627
Komentarzy: 481
Założony: 20 lutego 2013
Ostatni wpis: 5 kwietnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justme.

kobieta, 30 lat, Nowy Targ

177 cm, 74.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: do wakacji schudnąc 5 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 marca 2016 , Komentarze (1)

15 - Mel B brzuch i pośladki
16, 17 przerwa
18 - 15 min Jillian Michaels cardio kickboxing, Mel B pośladki, 10 min hula hop
19 - przerwa
20 - 10 min Tiffany boczki, 10 min legs and butt shaper workout, 14 min abs Natalia Gacka, 10 min hula hop

15 marca 2016 , Komentarze (2)

6- przerwa
7-mel B pośladki, brzuch
8-13- przerwa bo choroba (10.03 ważenie: 70,4)
14- mel B brzuch, pośladki

założyłam sie z narzeczonym, że jak wytrwam do konca marca to on kupuje mi 2 takie rosyjskie kosmetyki naturalne, a jesli nie wytrwam to kupuje mu 8-paka. Po moim trupie. Dodał też, że jeśli wytrwam do końca, od kwietnia kontynuuje ze mną :) wiec musze zrobić wszystko aby mojego krokiecika zaciągnąć do ćwiczeń

5 marca 2016 , Komentarze (2)

20 min cardio, 10 min hula hop, 10 min Mel B pośladki

4 marca 2016 , Komentarze (2)

Mel B pośladki, Mel B brzuch

3 marca 2016 , Komentarze (2)

1. mel b pośladki

2. pol godziny ćwiczen własnych  (hula hop)

3. 20 min - ćwiczenia własne, mel b pośladki,hula hop

1 marca 2016 , Komentarze (2)

Witam po długiej przerwie :) W walentynki oświadczył mi się mój ukochany, ślub planujemy na sierpień / wrzesień 2017, niby dużo czasu ale wiem że zrzucanie zbędnych kilogramów trwa, a poza tym, wakacje :) Mam nadzieje że wytrwam, że uda mi się nieco schudnąć, szczególnie z ud, które są niczym galareta.  Nie wiem też jaki wpływ na odchudzanie będą miały wykryte w syczniu moje: niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników i podwyższony poziom prolaktyny. Będę zapisywać moją aktywność w pamiętniku. Buziaczki

5 stycznia 2015 , Skomentuj

10 min Mel B pośladki 

27 grudnia 2014 , Komentarze (1)

10 min Mel B pośladki
10 min Mel B brzuch
10 min Tiffany Rothe boczki
10 min cardio dance abs workout

22 grudnia 2014 , Skomentuj

10 min Mel B brzuch
10 min tabata
15 min Cardio
30 min hula-hop

21 grudnia 2014 , Skomentuj

20 min cardio
10 min Mel B brzuch
30 min hula-hop

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.