Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

doodlebug
doodlebug
doodlebug
doodlebug

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Od dziecka byłam okrągła (sprawy genetyczne). Z odchudzaniem styczność mam od malucha. Z wiekiem chudłam, albo nie chudłam, tylko wyrastałam. Wydaje mi się, że mój wygląd od lat jest taki sam, ale przez zdjęcia widzę, że ciągle się zmieniam. Ostatnio znalazłam zdjęcia sprzed roku. Dzięki temu odkryciu widzę, że nawet bez odchudzania maleję. Ale dlaczego mam czekać następny rok na kolejne efekty? Byłam tu rok temu, małe efekty, bo mała motywacja. teraz przez sprawy życiowe mam jej aż za dużo. ZACZYNAMY! cel- szczupłe NOGI, BRZUCH, PUPA, RĘCE!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 649
Komentarzy: 3
Założony: 17 marca 2013
Ostatni wpis: 9 kwietnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
doodlebug

kobieta, 27 lat, Rzeszów

164 cm, 61.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 kwietnia 2014 , Komentarze (2)

znów strasznie długo nie pisałam -.-

ogólnikowo- zero diet, nie chcę mi się xD

ćwiczenia- jeśli tylko mam czas

treningi w poniedziałki, kiedy tylko mogę biegam (na ile nogi mi pozwalają tzn kolana :< )

od wczoraj zaczęłam aw6 :3

zobaczymy.

postaram jutro się zważyć, później zmierzyć, zobaczymy ^^

14 marca 2014 , Skomentuj

Dawno nic nie pisałam :) 

Ogólnie próbowałam ćwiczyć itp

Zaczęłam biegać, mam w planach biegać codziennie, ale niedużo. Trzeba wyrobić kondycję :)) byłam już 2 razy, dzisiaj nie pójdę, bo melo, w sobotę zobaczymy, oby :)

Siemanko !

2 marca 2014 , Komentarze (1)

Jest już późno więc nie ma na co się ważyć :) Zważę się rano i sobaczymy, czy 3 dniowe niejedzenie coś dało. Oczywiście mam głodówkę nie przez chęć chudnięcia, po prostu brak apetytu spowodowany pewną osobą. jp ^^

Śniadanie- pączek + kawa, nie jadłabym gdyby nie mama : /
Obiad- dosłownie parę warzywek na parze, zero apetytu
Kolacja- kawałek ciasta od babci, mama kazała -.-
Woda woda woda, herbata, pół szklanki soku

i praktycznie tak jadłam przez ostatnie 2 dni

ćwiczenia
wczoraj z braku motywacji i dołka takie o brzuszki na zabicie czasu
dzisiaj 8min abs, także z braku czasu :)

A jutro trening- popping <3 wreszcie! obym poszła i wyrobiła z nauką

18 marca 2013 , Skomentuj

zaczynamy!

śniadanie: 2 kanapki białego chleba. 1 z żółtym serem, szynką i domowym ketchupem, 2 z białym serkiem. Po zjedzeniu 2 poczułam , że mogłam zjeść 1, mam nauczkę :) no i mała kawa do tego.

obiad: jak na razie nic. po ćwiczeniach coś zjem

a teraz czas na ćwiczenia z muzyką ^^
____________
ćwiczenia:
* z panem na nogi 8 minute legs bodajże 
* z panem na brzuch 8 minute abs
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.