Wracam do punktu wyjścia. Na wadze 93kg ... Dieta rozpoczęta tydzień temu niestety... Wrociło około 25kg ale dobrze wiem przez co. Skończyły się stresy na studiach, zaczęła się sielanka, miłość dogadzanie sobie .. No i o to jestem ja .. 93kg żywej wagi. Chcę wrócić do swojej sylwetki sprzed 4 lat. 70 kg. Muszę schudnąć 23 kg ( 25kg aby był zapas) . Nie lubie swojego ciała, wstydzę się go, lecz kocham siebie i chciałabym robić to co lubię, od dzisiaj biore się ciężko za siebie. Na 100000 % . Nie ma zlituj, niedługo koncze 26 lat nie chce całe życie być grubaską . Będę się codziennie tu spowiadać , codziennie!!!! Dieta, zdjęcia posiłków, gramatury, ważenia, pomiary...
Nie usuwam starych postów, niech będą dla mnie motywacją .
17.07.2019 Wrzucę wszystkie pomiary oraz plan ćwiczeń aktualne zdjęcie w bieliźnie oraz dietkę. Mój plan to chudnąć 1kg/1tydzień, wiem rygorystycznie ale potrzebuje tego . czyli 23 tygodnie cięzkiej pracy. Datę rozpoczęcia ustalimy na 15 lipca aby było łatwiej liczyc ;*
