Pamiętnik odchudzania użytkownika:
abooove.the.sky

Z ćwiczeniami idzie mi coraz lepiej,

zrobiłam sobie w środę dzień przerwy, a już wczoraj czułam, że ćwiczy mi się o wiele lepiej. Miałam więcej siły w nogach, i pokonałam większy dystans. Mogę powiedzieć, że jestem z siebie dumna, że jeszcze się nie poddałam. Staram się jeść mniej, więcej pić wody. 

Dziś waga pokazała 64,5 !

Dziś zostałam pozytywnie zaskoczona,

waga pokazała 65kg, co było dla mnie ogromnym szokiem. Jem mniej a od wczoraj zaczęłam trenować na orbitreku. Kupiłam go 3 lata temu, a może ćwiczyłam przez 4 miesiące. Skoro mam już taki sprzęt w domu, to muszę się zmotywować i zacząć regularnie trenować.

Jestem zdeterminowana, ból kręgosłupa mi nie dokucza, dlatego korzystam z chwili. 

Wiem, że nie powinnam ćwiczyć,

ale nagle coś mnie dziś naszło. Pamiętam słowa jednego z lekarzy, że jeżeli będę się zbyt mocno ograniczać, to operacja kręgosłupa może mnie szybciej spotkać niż mi się wydaje. Jednak pozostali lekarze mówili, że mam się wystrzegać ćwiczeń. Czuję się dobrze, nic mi nie dolega, pewnie dlatego dziś czułam, że chcę spróbować.

Zaczęłam Skalpel Chodakowskiej. Nie żałuję, już kiedyś z nią ćwiczyłam. Bardzo dobrze się czuję po tych ćwiczeniach. ;-)

Drugi dzień walki z kilogramami,

myślę, że mogę ten dzień zaliczyć do udanych, choć nie powiem, kilka grzeszków zaliczyłam. Chociażby słodycze. Od zawsze były moją zmorą, nigdy sobie nie odmawiałam słodkości. Zawsze w duchu myślałam '' Przecież to tylko jeden cukierek, czy taki mały kawałek ciasta mi nie zaszkodzi''. Zamiast skończyć się na jednym cukierku, kończyło się na kilku, a zamiast jednego kawałka ciasta zjadałam 2. Słowa ''Nie zaszkodzi mi'' okazały się mylne. Właśnie w taki sposób osiągnęłam najwyższą wagę w swoim życiu. 

Moim nowym postanowieniem jest wystrzeganie się słodyczy. 

Myślę, że zacznę ćwiczyć pilates, nie dlatego, bo żyję w przekonaniu, że pilates zdziała cuda i spalę tkankę tłuszczową, tylko po to by wzmocnić kręgosłup.

Kolejny start...

Tak, tylko, że tym razem mam więcej kilogramów do zrzucenia. 

Zaczynam prowadzić pamiętnik, ponieważ ostatnio miałam większą motywację.

Stawiam w większości na dietę,  po wielu konsultacjach z lekarzami, dowiedziałam się, że mogę wykonywać lekkie ćwiczenia, niestety mój kręgosłup mocnego wysiłku może nie znieść.  

W tym roku czeka mnie matura i egzamin zawodowy, ten czas ta szybko ucieka ;-) 

Wiem, że jeżeli się zaprę, to dam radę ! ;-)