Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agutka2014

Co z tym zrobić, do czego to dodać?

W tym roku wakacje juz były, Venecja zwiedzona ahhhh jak tam pieknie :) obłowiłam sie tam w zakupy:)

Zakupiłam:

-olej kukurydziany,arachidowy

- ocet winogronowy jasny i ciemny

- ocet balsamiczny, sos sojowy

ocet jabłkowy ale ten podobno pic mozna :) rozcienczony

- suszone pomidory

i wiele wiele innych rzeczy ale z tymi nie wiem co mam zrobic, do czego dodac i td...

Czy te octy winne mozna dawac do sałatek bo tylko to mi wpadło do głowy, co z sosem sojowym i octem balsamicznym? Pomidory sa w oleju i mi ten smak srednio odpowiada, macie jakies pomysły jak je wykorzystać?

No wiec moja nagroda za prace to pyszne śniadanie:)

- 2 kromki chleba żytniego z ziarnami i td

- na kanapke serek z rzodkiewka (figura 5%tłuszczu) cienko smarowany

- talerz warzyw ( pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebula)

- herbata czarna o smaku miety i czekolady

Poczatek nowego tygodnia odchudzania, sniadanie zjedzone, dzieci jeszcze w łózkach chwila spokoju:)

Ale będzie upał, dopiero ranek a tu juz 30stop. SZOK! Ale dzis będzie karetki słychać.

Moja zmora... Ile to można się męczyć aby się normalnie załatwić i to często bez skutku, jakieś sprawdzone rady? Śliwka nie działam, jedynie kawa czasem z rana inaczej ani rusz:( stosowałam Colon C ale nie jestem taka pewna czy oby tak bezpiecznie to non stop stosować.

 Po urodzinowym weekendzie 1 lipca waga pokazywała 101,5kg obecna waga pokazała 99kg mimo tego iż nie było dziś porannej toalety po za siku:) wychodzi na to że cos tam od tygodnia czasu schudłam, dumna z siebie jestem bo w tydzień czasu spadło ze mnie 2,5kg:) na tydzień czasu to chyba dobry wynik:)

Czy to dobre wyjście? Od 16/17 wychodzimy zawsze z domu ( gdy jest upał) zastanawiam sie czy nie zrobic tak aby jeśc tylko do 16 co wy na to? W domu jestem późno i nie będę jeść wieczorami no chyba że na placu wypije np o 18 jogurt. Kiedyś też słyszałam o takiej diecie że sie je tylko przez 8h dziennie czyli np od 8 do 16.

Padłam na łóżko i się lenie:) leci sobie MTV i tak od czasu do czasu zerkam ( oglądacie czasami ekipe?), pranie wstawione wiec będzie trzeba je rozwiesić. :) Byłam tak głodna że zjadłam kawałek kalafiora i troszke kajzerki, oczywiście zjadłam duzo wczesniej nie teraz:). Szczerze to jestem z siebie dumna :) z tego że moja motywacja jest tak duża, ze nie migam sie od ruchu i diety, nie mówie "od jutra" tylko działam :)

Plac zabaw zaliczony, dzieciaki szczęsliwe mama też. Myszki juz umyte po kolacji sa w łóżkach, niunie pojdą spać a ja jeszcze standardowo myju, myju, odkurzanie i zmywanie podłogi:) Zjedzone dzis tylko śniadanie i obiad na kolacje czasu brakło:)

Obiad zjedzony i głupio było tak zaraz posadzić dupę na kanapie dlatego zaliczyłam rower przez 30min:) Miałam jeszcze pocwiczyć ale młodsza spi a starsza wyje bo jest spiąca więc postaram się ja ululać i do roboty dalej:).

Moje pociechy już w trakcie obiadu:) a ja własnie robie teraz sobie, odgrzewam wczorajszy sosik zjem kasze, sos i ogóreczka :) Upał okropny, moje skarby w domu l na golasa a ja prawie razem z nimi, masakra jakas dziś jest.