Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Trzymam się 5 posiłków dziennie. Staram się jeść lekko i z małą ilością tłuszczu. Max 1200 kcal dziennie. Pozdrawiam wszystkich jeszcze puszystych.

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3673
Komentarzy: 19
Założony: 20 grudnia 2007
Ostatni wpis: 12 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
czarneckil

mężczyzna, 47 lat, Płońsk

177 cm, 100.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 czerwca 2014 , Komentarze (11)

Szczerze to jestem zadowolony i jednocześni nie jestem :)) Liczyłem że przez pierwszy miesiąc ubędzie mi więcej kilogramów. Dietę generalnie trzymam. Powoli myślę żeby zacząć lekki trucht. Jak zejdę na 95 kg to zacznę biegać po troszeczku. Teraz jeszcze boje się o swoje stawy i kolana, po prostu 100 kilo to jednak ciągle duża masa. Zdjęcia porównawcze będę umieszczał jak osiągnę 98 kg. Musi być -10 kg. A później 88 kg. Narazie motywacja jest w miarę silna. Pozdrawiam wszystkich walczących:))

12 maja 2014 , Komentarze (2)

Witam. Od dziś zaczynam swoją walkę od nowa. Mam nadzieje, że teraz pójdzie mi lepiej i uda się w końcu osiągnąć sukces. Trzymajcie kciuki bo wiem, że nie będzie łatwo. Pozdrawiam wszystkich walczących z nadwagą i czytających :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.