Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

mam 27 lat i bardzo żle czuję się w swoim ciele muszę to zmienić bardzo chcę i tym razem mi sie uda

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7755
Komentarzy: 47
Założony: 2 lipca 2011
Ostatni wpis: 20 czerwca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
lenka1985

kobieta, 39 lat, München

162 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: zmianic siebie i czuc sie dobrze w swoim ciele

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 stycznia 2012 , Skomentuj

oj chce i to bardzo dzieki musze

20 stycznia 2012 , Komentarze (1)

witam i zaczynam od nowa znowu miałam już 72 kilo i teraz wróciłam do 77 koszmar .ograniczam jedzenie i po 18 staram sie nic nie jeść. ja chcę mieć 6 z przodu . mam dwójkę dzieci i tak się zaniedbałam że wyglądam jak świnia a najgorzej jest z brzuchem i oponką . pozdrawiam

23 lipca 2011 , Komentarze (5)

nic mi nie wychodzi

23 lipca 2011 , Skomentuj

hej ja cały czas mam te przeklęte 72 kilo ja chce mieć 6 z przodu nie mogę wytrzymać ostatnio brat mi powiedział że jestem za młoda i za gruba powinnam być chudsza , ratunku napiszcie przykładowy jadłospis na 1 dzień co jecie  pomocy pomocy tak mi dziś żle

7 lipca 2011 , Komentarze (2)

załamka te wieczory są takie straszne i długie zjadłam wczoraj wieczorem rosół i wypiłam piwo katastrofa jakaś nie radzę sobie z wieczorami pomocy co robicie jak wam chce się jeść a nie wolno
śniad. kawa,płatki na mleku , 2 sandwicze ,kubek mleka

6 lipca 2011 , Komentarze (2)

śniadanie /kawa , bułka z szynką ,
obiad / 2 kanapki z serem , herbata ,czereśnie
kolacja/ rosół z mięsem ,kawa mam nadzieję że nic więcej


ja nie mogę odrzucić chleb z jadłospisu jest mi ciężko czym zastępujecie chleb pomocy ,tak bym już chciała mieć z przodu 6 a nie te wredne 7 .

6 lipca 2011 , Skomentuj

jest ciężko jestem głodna ale muszę się powstrzymać od jedzenia. chyba zaczne planować menu na dzień do przodu , ograniczam jedzenie ale nie ćwiczę a do tego wczoraj wypiłam piwo ,jak tu się zmotywować wiem że żle wyglądam i chce to zmienić ale jest bardzo ciężko ,

2 lipca 2011 , Komentarze (4)

znowu zaczynam moją walkę z tłuszczem diętę zaczełam od wczoraj muszę ,muszę bo bardzo chcę tylko ta ciągła myśl o jedzeniu to siedzi w mojej głowie . narazie zaczynam dietą mż ograniczam jedzenie do 1200 kcl dla mnie najgorsze są wieczory i zabranie się za ćwiczenia
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.