Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
na dobrej drodze


:) jem mało, tylko tyle ile potrzebuje, tylko, kiedy na prawdę jestem głodna. Okazuje się, że naprawdę jadłam więcej niż teraz. Zaczęłam ćwiczyć jogę i A6W codziennie :)
Efekty pojawiają się powoli, ale jestem zadowolona, bo przestałam się przejadać i to może przynieść długotrwałe zmiany. Na lepsze oczywiście :)
  • dietadiabetyczki

    dietadiabetyczki

    26 września 2010, 13:00

    powinnaś jeśc nie wtedy , kiedy odczuwasz błąd, ale regularnie każdego dnia każdy posiłek o stałej porze!!!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.