Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 20

efekty moich ćwiczeń a6w są fantastyczne. oczywiście dieta tez dużo daje. Jest się czym pochwalić. wczoraj było 1215 kcal a to dlatego że był na obiad makaron z tuńczykiem mój ulubiony. Dziś rano śniadanie: jajecznica z 2 jajek na margarynie z 2 kromkami chleba chrupkiego + zielona herbata, II śniadanie: 1/4 bułki z margaryną i schabem oraz ogórkiem + herbata pu-erh. Na obiad ma być zupa kalafiorowa i kopytka ale tych drugich to nie będę jeść. A co potem się zobaczy na pewno będę sobie podjadać troszkę słonecznika:-) lepsze to niż słodycze:-D dziś 6 dzień a6w zaliczony poza tym 50 pół brzuszków a wieczorem będzie na pewno vibroaction i może jeszcze rowerek jak będę mieć jak siąść. No to buziaki kochane moje dziewczynki