No i dzis mam chumorek nie to co wczoraj dzis mam powera na calego hehe musze to wykozystac i pojedzic dluzej na rowerku :P jak ja nielubie miec takiego dola jak wczoraj dobrze ze w diecie mi to nie przeszkodzilo i sie nie obrzeralam :) tak wiec wczoraj :
dietka ok blisko 1200kcal
rowerek standardowo 30 min
spacerek ponad godzinnke
no i jakos sie trzymam
A dzis probuje pocwiczyc miesnie brzucha bo pupa wyglada juz calkiem calkiem zato moj brzuch szkoda slow zmalal ale nie tak jak pupa
wiec ide zaraz robic brzuszki (a strasznie tego niecierpie )ale jak sie chce miec tak brzuch
to trzeba wlozyc w to odrobine (czyt. mnustwo potu i wysilku :( )
Ogladalam dzis moje zdjecia z przed ciazy i naprawde bylam bardzo szczuplutka a myslalam ze jestem gruba ale ze mnie idiotka :( teraz dalabym wiele by znow moc tak wygladac no ale rozstepow sie nie pozbede ...
ale co tam wazne zebym schudla a rozstepy napewno sie zmniejsza :)
Ok to czas na ruch !!!
Obym codziennie miala taki chumor i zycze tego wszystkim vitalijkom :)
Piszcie co u was kochane!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
honey25
14 marca 2008, 10:23moj brzusio po ciazy tez nie najlepiej wyglada.. no jak sie przytylo aaaazzzzz tyle kg :) zazdroszcze samozaparcia w cwiczeniach ja dopiero sie do nich nastawiam psychicznie:) Na rozstepy polecam peeling z kawy mielonej a nastepnie serum eveline slim na rozstepy :) szybciej sie splycaja i bledna:) Pozdrawiam i trzymam kciuki:)!
kate36
14 marca 2008, 10:21Życzę miłego, słonecznego i pełnego uśmiechu weekendu!!!! <img src="https://840805.siukjm.asia/img136/9639/34ju2.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
butterfly05
14 marca 2008, 09:49dzięki za odwiedzinki,dzielna mama z Ciebie:) powodzenia i proszę o wsparcie zaglądaj czasem!
Gloria1984
13 marca 2008, 23:01Jakie fajne sloneczko!! Na pewno niedlugo dostaniesz :) Ja wciaz czekam! Pozdrawiam :)
Natusia18
13 marca 2008, 18:51Pozytywne nastawienie, to podstawa!!! Tak trzymaj, papapa =)
missypear
13 marca 2008, 17:14Życzę takiego humorku codziennie :) Gratuluję bo prawie połowa drogi już za tobą :) Super :)
kluseczka123
13 marca 2008, 15:11<img src="https://840805.siukjm.asia/img146/5061/11gv5.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
kluseczka123
13 marca 2008, 15:11u mnie kryzys w dietkowaniu,wole jeść wszystko a nie to co mi każą.staram sie nie przekraczać 1000kcal.a siłownia spoko.nawet już coś tam widać ale waga nie spada
kate36
13 marca 2008, 14:54Stosuję dietę Michaela Montignack'a opiera się na indeksie glikemicznym i polega na tym że jesz wszystkie produkty poniżej pięćdziesięciu punktów. Możesz wpisać w googlach jego nazwisko i wszystko będzie tam jaśniej napisane. Mi ta dieta pasuje, nie lubie liczyć kalorii. Pozdrawiam :)
gargamel88
13 marca 2008, 14:43na rozstepy super jest peeling z kawy-tej fusowatej- mowie ci!:) no ja tez powoli sie oduczam jesc w stresie ale mialam teraz 3 dni takie srednie nie wiem czemu mnie tak do jedzenia ciagnelo, okres mi sie nie zbliza ani nic...:/ stresow tez brak...:/ ale przeszlo:P
joowi
13 marca 2008, 13:19Oj Basiu życze Ci takiego humorku każdego dnia. Niestety wiem co to brzuszek po ciąży i też chciałabym żeby kiedys wyglądął jak półtora roku temu. oczywiście ja tez uważałam się za dziewczynę "przy kości" przed ciążą, a dziś marzę o tych kilogramach, centymetrach i ciuchach które nosiłam przed ciążą :) nam kobietom to nigdy dogodzić nie można :))) pozdrawiam!
Dobro0
13 marca 2008, 13:10Mnostwo potu. Ja dziennie jadlam ok 1200 kcal ale duzo cwiczylam, wlasciwie tylko cardio ( bieganie, orbi i spacery. Nie robilam sobie glodowek ani nie bralam zadnych tabletek i stralam sie nie schodzic ponizej 1000kcal bo balam sie utraty miesni. dzieki temu, ze duzo cwiczylam co tydzien widzialam zmiany na wadze i to mnie mobilizowalo:)) Trzymam kciuki, pozdr;))X