Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Politycznie Poprawny

Dieta :

śniadanie : owsianka na wodzie zaciągnięta mlekiem

drugie śniadanie -sałatka sałata pomidor ogórek odrobina makreli wędzonej polane vingretem z biedronki ziołowy ogórd .

Obiad sandacz na parze 3 ziemniaki sałata w jogurcie

podwieczorek : Mały plaster piersi drobiowej w kostce rosołowej z patelni króko smażony by był soczysty

kolacja : Twaróg chudy z cebulą (dużo) jogurtem

Ćwiczenia :

Basen 2 godz.

siłownia 30 min.

Dodatkowo :

Sauna 30 min

Masaż ( jeszcze nie wiem jaki sobie zafunduję )

Atrakcje dodatkowe : (Dopisuję na wniosek w komentarzach :)))  ..)

Sikanie -z 3 razy 12 h ( może 4 bo piję dużo wody ) 

Może będzie kupa :) jak będzie opiszę jaka była konsystencja kolor itd .

servis Valdi24 donosi : do 16:20 Kupy nie było !!

Ale Valdi4320 szedł do ubikacji za nim (prawdopodobnie szła kupa ) potem nie pamięta co się stało obudził się pijany twierdzi że nic nie pamięta do niczego sie też nie przyznaje ! (ja się pytam !! gdzie byli w tym czasie jego rodzice ? ) Gdzie jest kupa ? ..

Czekamy!!

Złodzieju oddaj kupę !! 

Ze smutkiem donosimy że  ........... martwą kupę ...znaleziono u mnie za domem .. ;(( ..

Do teraz zachodzę w głowę kto mi sra po krzakach :D .. !!! 

.

Miłego Dnia .

Super ciekawie nie ? Aż miło się czyta