Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 30

wiem, że brzuszki same nic nie dadzą, bo z dodatkiem cardio lub innych dopiero można mieć efekty, ale pamiętam, że jak robiłam po 300 brzuchów (różnego rodzaju) na treningach karate i brzuch był mniej sterczący a bardziej umięśniony, ale odkąd zakończyłam treningi sflaczał i teraz musze ponownie go umięśnić w połączeniu z innymi ćwiczeniami... może zacznę A6W?

do wczoraj dorzucę galaretkę z ananasem po rosołku, a na kolację była łyżka kapusty czerwonej polanej ketchupem :P z 2 chrupkimi z drobiową