.plan na dziś
śniadnie(było) ser biały z rzodkiewką i jogurtem
2 śnaidanie jogurt naturalny danona ze zbożami( polecam!!!!!)
obiad: 2 nalesniki z otrębów z mikrofali(szybkie i poroste)
kolacja brokuł z zapikana mozzarelą
przekąski pomiedzy posiłkami jabłka ,maffefka w ilośniach oghromych
