Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:(

Waga dzis pokazala 61:( wszystko wina wesela hihi pojadlam ale przeciez i potanczylam, ze do dzis nogi czuje:) Wiec i nowe postanowienie tz. musze zgubic 2.5 kg do 1 Listopada.
Stwierdzilam ze jak kiedys zapisywalam w pamietniku co jem to bardziej sie staralam jesc mniej i lepiej.
A wiec na sniadanko
kromka chleba 100 kcal
2 lyzeczki marmoladki 50 kcal
i kawka 60 kcal. 
total 210
2 sniadanie
melba toast 25
 kubek maslanki 120 kcal
total  145
kukurydza
100kcal
kubek maslanki 120
kasza gryczana 110
2 herbaty 60 kcal
plushh 15
Total dnia 860   zapewne bylo z 900 ( tak to ja umiem liczyc kcal) hihi
+30 min cwiczen