Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan dnia

moje menu:

snaidanie-szpinak z serem bialym

-obiad-zupa kalafiorowa

-przekaski marchewka ,chlebek chrupki

-kolacja-mozzarela zapiekana z brokulem

aktywnosc

na 17:00 zumba(nie ma lepszej formy aktywnosci)

na 18;00 shape ,bedzie ciężko ale musze dać radę!!!!!!!!

do tego sprzatanie (wyczyscilam dywan ,aż się zgrzałam przy tym)

spacer z psem :) oby nie padało bo coś pogoda się psuje!!!!