Odkopałam w stercie płyt, trening Ewy Chodakowskiej, który był dołączony do jednego z nr Shape. Zachęcona efektami na jej stronie, postanowiłam,że dam sobie 4 tygodnie (po tylu efekt wysmuklenia ma być widoczny), aby sprawdzić ,czy ćw dają obiecany efekt. Zrobiłam zdjęcia przed rozpoczęciem treningów, i pomierzyłam się cm. Będę ćwiczyć 4-5 razy w tyg. Więc ok 16-20 treningów. Zaczęłam od czwartku 14/06. Za sobą mam 3 treningi. Dziś w planach jest 4.
Jeśli chodzi o same ćwiczenia to są bardzo męczące. Po 40 minutach z Ewą jestem dosłownie zlana potem, ale (co dla mnie zaskakujące) pełna energii. Po zakończeniu treningu mam ochotę na więcej :) I to jest super! Mam nadzieje,że wystarczy mi zapału i motywacji.
Czekam na efekty :)
