no. cholera nie poznal, nie zauwazyl .olal. Wiem, ochudzam sie dla siebie, i jest mi dobrze, ze mam ladnych kilka kg mniej...ale milo by bylo, jakby oo mniej cie o fajnie, oo malo jesz trza cie dokarmic.. . A tu nic, nic.grrrrrrrrrr zla jestem. Wiem, bez sensu, ale troche przykro. Ale i tak chce jeszcze 4-5 kg zrzucić i na tym zostac mniej więcej.A na sniadanie jajowa z otrębami, ze smazonymi pieczarkami., Krojenie pieczarek nozem w rece prawej.. bezcenne)))))))))
obiad: ryz, duuuzo kapusty kiszonej i filet z indyk panierowny w otrebach i odrobinie bulki tartej, i smazony (calkiem fajna panierka jest:)
Cookie89
17 października 2012, 19:44mężczyźni sami z siebie rzadko zauważają takie zmiany. Dla nich zawsze piękne jesteśmy ;) Może by zauważył jakbyś z 30kg schudła ;) Mój mi po 3 miesiącach powiedział, że schudłam ale wiedział o odchudzaniu także wiary mu nie daję ;))
Musza88
17 października 2012, 19:22fajna jest tez z platkow owsianych lekko zmielonych oraz platkow kukurydzianych zgniecionych w rekach.