Hej Kochane:))
Dzis kolejny dzień mija jak walczę z tymi moimi wstrętnymi kilogramami:))
Rano wstałam weszłam na wagę i jednak 79,6kg ale jest dobrze:))spada oby tak dalej:))
Zrobiłam mężowi śniadanie tez dietetycznie:))tylko on 9 jajek w tym 3 same bialka szynka i oliwa ehehe i sobie ja 3 jajka w tym 2 białka 20gram makaronu razowego zjadłam,
ogarnęłam sie wzięłam witaminki zrobiłam sobie jedzenie do pracy i poszłam do tej roboty :)
w pracy masakryczny ruch. ...pełno towaru do wyłożenia....pelno ludzi
Po pracy maż po mnie przyjechał poszliśmy na siłownie
tam 65minut aerobów zaliczone 500kcal spalone
i jak zawsze cala spocona :)) bluzkę mogę wyrznąć a z pasa jak zawsze cieklo pełno potu :))
Co do mojej wagi to ona spada a centymetry mało co nic spadają jedynie w udach mam minus 3 centymetry:)
Ale jak to u mnie pierw nogi chodna potem plecy ręce brzuch i piersi hehehe :)
Nic teraz spadam kręcić hula hopem:))
Milego wieczoru:))
MOTYWACJA:))
![]()
Podjęłam wyzwanie i muszę je do końca dopiąć, schudnąć muszę, walczyc o me nowe sexy ciało:))Nie mogę sie podawać...
Rano wstałam weszłam na wagę i jednak 79,6kg ale jest dobrze:))spada oby tak dalej:))
Zrobiłam mężowi śniadanie tez dietetycznie:))tylko on 9 jajek w tym 3 same bialka szynka i oliwa ehehe i sobie ja 3 jajka w tym 2 białka 20gram makaronu razowego zjadłam,
ogarnęłam sie wzięłam witaminki zrobiłam sobie jedzenie do pracy i poszłam do tej roboty :)
w pracy masakryczny ruch. ...pełno towaru do wyłożenia....pelno ludzi
Po pracy maż po mnie przyjechał poszliśmy na siłownie
tam 65minut aerobów zaliczone 500kcal spalone
i jak zawsze cala spocona :)) bluzkę mogę wyrznąć a z pasa jak zawsze cieklo pełno potu :))
Co do mojej wagi to ona spada a centymetry mało co nic spadają jedynie w udach mam minus 3 centymetry:)
Ale jak to u mnie pierw nogi chodna potem plecy ręce brzuch i piersi hehehe :)
Nic teraz spadam kręcić hula hopem:))
Milego wieczoru:))
MOTYWACJA:))
Podjęłam wyzwanie i muszę je do końca dopiąć, schudnąć muszę, walczyc o me nowe sexy ciało:))Nie mogę sie podawać...
siwwaa
31 marca 2013, 20:37Gratulacje spadku wagi ;D
calineczka.123
28 marca 2013, 08:58dajesz dajesz!piekny wysiłek!
astriaux
26 marca 2013, 10:29Zazdroszczę ! Ja pierw chudnę z brzucha potem cycki a na samym końcu nogi ;cc
aannxx
24 marca 2013, 15:07Tak, wiem muszę zwiększyć. Od poniedziałku ok 1300kcal :)
xxsloneczkoxx
24 marca 2013, 10:28super że spada waga :) walcz bo jest o co :)
Sylwunia54
23 marca 2013, 22:10Gratuluje spadku.. Mnie zawsze spadają najpierw piersi właśnie nie dość że małe ;)) później uda a.dupie mam zawsze wystajaca okrągłą :(((( A co do zmywarki to ułożyło mi po Twoim komentarzu.. Myślałam że tylko że mnie taka sierota.. Cały dzień zła jak osa przez to jestem a T się śmieje że zamiast roweru będziemy musieli mi kupić nowa zmywarke ://
Eilleen
23 marca 2013, 21:26Super, że waga spada i cm też. :-)
wizir
23 marca 2013, 21:16Najważniejsze że spadek jest, nie musi być olbrzymi :) w końcu co nagle to po diable ;) Fajnie masz, że możesz razem z mężem ćwiczyć :) we dwoje zawsze raźniej :)
LoveMe5221
23 marca 2013, 20:54Gratulujęęęę :*
monikaszgs
23 marca 2013, 20:44Jak ja bym chciala zeby mi piersi na koncu lecialy:/