Pomimo zjedzonego wczoraj kawałka świeżutkiej drożdżówki upieczonej przez moją mamę czułam, że jestem lżejsza. Ubyło w najgorszym miejscu, czyli brzuchu 1 cm i wszystko byłoby ok, gdyby nie....zaparcie:( Coś się zakorkowało od dwóch dni i teraz czuję się pełna. Nie ważyłam się, bo jak pisałam wcześniej poprosiłam męża, żeby schował wagę. Ale dziś na pewno jest gorzej:(Nie lubię pić herbatek przeczyszczających, ale dziś było to już koniecznością. Będę chyba musiała zaznaczyć to w swoich ustawieniach, żeby dołożono mi więcej błonnika.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
nagietkadietka
18 kwietnia 2013, 14:01no ja polecę Tobie na czczo wodę z połówką cytryny i imbirem, mozna oddać miodu. Przygotowuje się tak, wieczorem odrobiną wody gorącej obrany poszatkowany imbir, rano dodajesz cytrynę i dolewasz wodę przegotowaną ciepłą , jeśli nie lubisz kwasioru to miód jest idealny. Piję taka miksturę codziennie i nie ma problemu z zaparciami. Pozdrawiam
zofia2712
16 kwietnia 2013, 15:37Jedz na śniadanie od 2 do 3 razy tygodniowo płatki owsiane na wodzie. One maja dużo błonnika. Rozumie cie ,zaparcia to zmora.
gzemela
16 kwietnia 2013, 12:54Też mam podobne problemy, głównie w pracy, bo mam siedzący tryb. Kiedy mam odpowiednią dawkę ruchu, problemu nie ma. Czasem pomagają mi suszone śliwki, czasem ziółka (ale staram się ich unikać, bo wiem że rozleniwiają jelita i efekt jest odwrotny).
Karampuk
16 kwietnia 2013, 08:18ja juz wypiłam herbatkę z senesem i dalej nic :/
TeresaIrena
15 kwietnia 2013, 22:24Barbra, żywy czy z puszki?
barbra1976
15 kwietnia 2013, 20:53dzis sie dowiedzialam ze ananas na czczo na to boski
Jane11
15 kwietnia 2013, 20:08woda woda woda wbrew pozorom pomaga bardzo zwłaszcza na zaparcia;)
obesity.sucks
15 kwietnia 2013, 20:02na mnie zawsze działał kefir. przestałam go jeść jakiś czas temu i w sumie zapomniałam o jego działaniu na mój organizm, a obecnie jest podstawowym składnikiem mojej diety, co odczuwam czasem dość silnie, ale w sumie to lepiej, bo się nie męczę.
Gitanaa
15 kwietnia 2013, 20:01https://840805.siukjm.asia/2011/10/16/zabojczy-trening-na-nogi-i-posladki/
malgorzatka177
15 kwietnia 2013, 19:31pij więcej wody.
rozanaa
15 kwietnia 2013, 18:51na mnie działa czerwona herbata. jej działanie jest dużo łagodniejsze od herbatek przeczyszczających, piję ją wieczorem przed snem i zawsze pomaga :))
AnaWK
15 kwietnia 2013, 18:31Na mnie też najlepiej działają pomarańcze,albo grejpfrut :-)
TeresaIrena
15 kwietnia 2013, 18:29A ja proponuję do swojego menu dodać 2 łyżeczki ISPAGUL-u, popite 2 szkl. wody. Jest to środek naturalny, nie powoduje uzależnienia, nie działa gwałtownie, nie ma problemów jelitowych, tak jak po senesie(czyli xenna), można używać codziennie. Dobrze smakuje razem z jogurtem, maślanką, kefirem-może to być wtedy dodatkowa przekąska. Grazja: ale te 2 dodatkowe pomarańcze to dodatkowe kalorie, które zmienią kaloryczność jadłospisu. A Martynka dopiero zaczyna przygodę z codzienną rozpiską :-)
sobotka35
15 kwietnia 2013, 16:44Znam ten ból.Nie zdarza mi się często,ale jest to bardzo przykra dolegliwość.A ważyć się wówczas nie ma najmniejszego sensu.
Myszurka
15 kwietnia 2013, 15:26na zaparcia Xenna to jedyne co mi pomaga ,ziołowe ,polecam
verlassen
15 kwietnia 2013, 15:25otreby sa dobre na zaparcia i duza ilosc wody. :-) :-)