Macie jakieś sprawdzone diety? Możecie coś polecić.
Jestem bardzo ciekawa Waszych propozycji:)
Z góry dziękuje:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
chromolee
25 kwietnia 2013, 10:28Najlepsza dieta jaką znam - zdrowa zywnosc (ciemne pieczywo, razowy makaron, ryz, nie smazone na tłuszczu tylko pieczone, ograniczenie czerwonego miesa - tylko piers z kurczaka, indyka lub mielone mieso z indyka, sporo warzyw i owocow, nabialu - jaja, mleko 1,5%, muesli. obowiazkowo 5 posilkow dziennie i duzo wody, i zielonej i czerwonej herbaty + zrezygnuj z cukru, slodyczy, słonych przekąsek) i do tego RUCH!!! najlepsza z diet.. efekty na zawsze.. i brak jojo...