Dalej cwicze . O statnio na spacerach naprzemiennie biegam . Biegne ile mam sily ,potem ide poki oddech sie nie uspoki i dalej biegne . Dumna z siebie jestam bo ostatnio to ja chyba w szkole biegalam . Jem malo a czesto ,czasem za malo wody pije w ciegu dnia a za to w fitnesie przez godzine 1,5 litra potrafie wypic . Zas pilnuje sie z woda w ciagu dnia . Och zycie .....Sport zajmuje mi oklo 2 -3 godzin dziennie . Oprocz tego zaplanowalam sobie prace domowe na kazdy dzien aby jak najmniej siedziec ....
Pozdrawiam tych co mnie wspieraja komentarzami jak i te co mnie czytaja .
Ps. Jestem zmeczona , mam zakwasy w udach ......nie dam sie zmeczeniu .
Nigdy nie jestem zbyt zmeczona
Nigdy nie jestem zbyt glodna
Nigdy nie jestem zbyt samotna
babola
31 sierpnia 2009, 09:39Masz racje:)))...pewnie niedługo:))
babola
31 sierpnia 2009, 08:05Podobają mi sie te słowa:))
Epestka
30 sierpnia 2009, 15:50Czyli 1/4 dnia poświęcasz sportowi. A bieganiem to w ogóle mnie powaliłaś....
elik7
29 sierpnia 2009, 21:55program niesamowity, naprawdę motywujesz
wiosna1956
29 sierpnia 2009, 12:00ja bieg łącze z maszerowaniem i cwiczeniami i świetnie sie czuje -pozdrowienia -Iwa-
Dana40
29 sierpnia 2009, 00:06Miłego weekendu :-).Życie jest piękne :-)
iwon400
27 sierpnia 2009, 16:27dzięki za wpis,masz oczywiście rację,tylko moja głowa chyba nie zawsze to pojmuję,ale mam nadzieję,że dam radę.Zazdroszczę Ci samozaparcia,determinacji--super.Z takim charakterem i postanowieniami na pewno wszystko osiągniesz.Tak trzymaj,można z ciebie brać przykład i czerpać pozytywne nastawienie,pozdrowionka!!!
gaja102
27 sierpnia 2009, 10:00Witaj Sikoreczko Czarownice rozpoczynają od 01.09. nową trasę jedziemy po 20 km dziennie gdybyś miała rowerek , orbitrek lub steperek zapraszam Ci do nas w grupie jest super rozliczamy się z wagi i przejechanych km.Dopingujemy i pocieszamy a cm spadają.
basia1234.zabrze
26 sierpnia 2009, 17:49Ślę Ci Uśmiechów sto ciepłych jak promyk Słońca żeby myśli pogodne nie miały końca, żeby Radość w Twym Sercu zawsze gościła i od smutków wiernie broniła...
wieczorynka79
26 sierpnia 2009, 17:41:)
RadGor
25 sierpnia 2009, 16:27na efekty nie będzie trzeba zbyt długo czekać. Podoba mi sie Twoje nastawienie.