I śniadanie: 2 kanapki z sałatą, szynką i pomidorem, pół ogórka
II śniadanie: pół kromki z szynką
obiad: 2 pełnoziarniste naleśniki z twarogiem
podwieczorek: kawałek makowca
kolacja: 2 kawałki pizzy, garść chipsów
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
megan292
15 sierpnia 2013, 00:34Tiaa, naleśniki były git :D Dla zainteresowanych - składniki na 10 naleśników: •200 g (2 szklanki) mąki pełnoziarnistej •1 jajko + 2 białka •1 szklanka mleka 0,5% •1 szklanka wody (najlepiej gazowanej) •1 łyżka miodu •odrobina oliwy do natłuszczenia patelni
flowerfairy
15 sierpnia 2013, 00:31Obiad jest git :) Zgapiam pomysł na jutrzejsze śniadanie :)
megan292
15 sierpnia 2013, 00:22Wiem, wiem, prawie całe dzisiejsze menu jest do kitu i nic nie mam na swoje usprawiedliwienie :)
Invisible2
15 sierpnia 2013, 00:08Podwieczorek i Kolacja to trochę średnio :< Powodzenia!