Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tygodnie fazy III


Po trzech tygodniach na fazie III, na wazde niestety okolo 600 gr wiecej. Ogólnie powodu do paniki jeszcze nie ma, ale w ostatnim tygodniu musialam miec 2 prtodni zeby nie przektoczyc 73 kg. Nie jest lekko, jednak restrykcyjnosc fazy II pomaga trzymac sie zasad...gdy juz mozna sobie pozwolic na jakies ekstrawagancje-ciezko czasem sie powstrzymac.
Tymczasem robie jedna uczte tygodniowo, nie jadam jeszcze ryzu ani pieczywa (znaczy 2 kromki raz zjadlam) ale niestety czesto zjadam wiecej niz 1 porcje owocow - oczywiscie tlumaczac sobie ze to w zamian za druga dopuszczalana uczte:-( ech oszukiwanie samej siebie swietnie mi idzie.
  • iga333

    iga333

    17 października 2013, 15:46

    Gratuluję wytrwałości:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.